堆满杂物舍不得丢？心理专家曝「病态储物症」：你已经生病了
▲你也是家里、办公桌超乱，觉得什么都有用，一样也舍不得丢吗？（示意图／记者李佳蓉摄）
许多人都有东西舍不得丢、杂物堆满屋的习惯，看似「念旧」样样好的行为，小心你可能已经生病了！其实囤积的欲望人人有，而囤积过度就会成为「储物症」，患者会过度收购或是收集物品，就算是不值钱或不卫生也来者不拒，家中堆积如山的物品已对生活造成严重干扰。心理专家指出，患有储物症者可能曾受到欺压，内心有所缺失而心灵空洞，借由囤积物品填补心灵空虚，而该症状也在2013年被列为精神病的一种。
《ETtoday健康云》采访香港心理专家隼人，他说，「储物症」大多发生在缺乏安全感的人身上，「他们希望透过物件，获得控制及安全感，而患者所收集的物品，只是他们『自认』有价值或是有用的东西，但通常都是已经不需要的。」患有储物症的人，可能在过去曾受到欺压，内心有所缺失，使得心灵空洞，因而借由堆积物品以填补内心的空虚，使其渐渐成为一种习惯和心灵上的寄托。
▼家中「废物」堆满满都舍不得丢，小心你生病了！（示意图／Pixabay）
隼人解释，在2013年出版的《精神疾病诊断与统计手册》，已正式将储物症定义为「精神疾病」，而患有该种心理疾病的人，大多有收集癖好，他们需要或是无法抛弃他人看来没用的物品，住家也因收集、囤积大量「废物」已失去空间原本的功能，可能用餐桌、床、楼梯或浴缸都堆积物品，房间和浴室被当成储藏室，其所带来的显著压力和干扰已经妨碍正常生活的运作。而强迫性的堆积严重还可能带来灾害，像是火灾、蟑螂老鼠横行，或经常被摆满走道的物品绊倒受伤，安全与健康都受到危害。
美国史密斯学院心理系教授Randy Frost说，囤积者中有超过8成的人无法停止攫取物品，其中75%的人会买到停不下来，就算口袋空空、家里没地方摆也照买不误，他将此称为「购物疗法」，储物症患者透过买东西消除负面情绪，让精神有附属感或寄托。此外，还有会到处捡东西的「拾荒型囤积者」，不论是报纸、传单、赠品或是纸箱等废弃物，都会觉得「有用」而通通拿回家堆积。
▼你已经习以为常家里看不到地面，连走路的地方都没有？（示意图／Pixabay）
究竟该如何改变这习惯？隼人建议，一定要一步步慢慢来，因为当事人完全不觉得自己「储物」是个问题，而身旁的人更要耐心对待，让储物症患者一点一滴的放弃，「千万别出一张嘴说他们的东西没用，或是擅自为他们清理打扫，这只会让患者觉得气愤，甚至滋生憎恨心理」，试着提供情感支持了解患者的感受、理解动机，并慢慢的向他们解释囤积的坏处，适度的陪同他们一起清理才是解决之道。而囤积者本身也要学会告别，割舍生命中的沉重负担，才能为生活重新找回秩序。