顾眼之前要先顾肝！养肝权威：除叶黄素...枸杞、决明子也行
中医常说清肝明目，而且会建议食用枸杞和决明子，不但可养肝也可明目，甚至有人会食用叶黄素或是维生素A来顾目瞅，虽然维生素A可储存在肝脏来应用；然而，养肝权威中医师李深浦表示，一旦肝不好，维生素代谢异常，就无法输送营养到眼睛；因此，追根究柢，还是要先养好肝，才能使眼睛获得充分的营养，进而使眼睛亮晶晶。
吃中药顾目瞅 肝脏健康就作用强
李深浦中医师表示，中药有很多与眼睛有关，例如石斛 、枸杞、决明子、山葡萄等；然而，吃下去是否有帮助，则要看肝本身是否能吸收应用，肝强则药作用强，身体器官机能主导一切，而保护眼睛的叶黄素也一样！李深浦医师指出，有的人觉得叶黄素好，就一直加强，其实适当就好；因为肝脏健康就作用强，肝脏若是不健康，反而有副作用，因为食物没问题，而是人本身有问题。例如有人吃补肾药精神好，有人吃会火气大、口干舌燥；因此，若没有不舒服就可以吃，内脏才有能力吸收消化。
护眼之前 要先注意肝脏是否健康
「所以，护眼之前要先注意肝脏是否健康！」李深浦医师解释，相不要加心，加心变成想，就复杂，相是直接且实际，见相是自己的相，木与目是化学，木就是肝，地球有这么多生机，植物有土地、有水、照太阳就可生长，是基本天然的生命，水生木就是所有的生物来养动物，人类动物要靠植物；所以，生命就是木，就是肝脏的化学与机能。
李深浦医师说明，眼睛是肝脏的神，古代中医称眼是肝的魂与心神对焦，眼睛看进去是感应心神，也启动了肝魂与肝脏的机能；所以，肝是住三魂。虽然中医五行理论很玄，但却是很可靠的学问。李深浦进一步解析，人的灵性是精神部分，是有能量，且是有生命的电波，心神可感动大脑，启动三魂是启动化学，男女相视是启动欲望，西游记中的孙悟空代表人心，猪八戒是食色性也，没有肝脏是没有欲望，这是很神奇的互动。
李深浦医师语重心长的强调，生命离不开自己，照顾自己是一辈子的事，照顾另一半或朋友都是一时；自己若是不要太快老死，就要更加照顾自己的健康，要使得更活泼更有活力，这些知识及智慧要听进去。李深浦医师举例，去听道是要得道，是要得到师父的功法，就好像听了金刚经没有去做，听了也没有用。 也就好比明知眼睛的问题根源于肝，若是不好好保养肝脏，一天到晚只治标不顾本，缘木求鱼，反而会使得肝和眼都没有顾好。
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资料来源： healthnews.com.tw