睡很饱却还是累！ 肝脏受损有「5大迹象」...你也这样吗？
▲黄疸是肝受损最明显的特征，皮肤和眼白都会变黄。（图／《ETtoday新闻云》资料图）
有句话说「肝若不好，人生是黑白的；肝若顾的好，人生就是彩色的。」肝脏是相当重要的器官，不仅能解毒血液，还能分解和同化营养素，但是人们往往都会忽视肝脏可能受到损害的潜在危机，通常都是到了晚期才发现，而肝脏受损的原因和遗传、中毒以及过量饮酒有关系。对此，国外网站《HEALTH&HUMAN》就列出肝脏受损的5种症状，像是腹部肿胀、持续疲劳，都应该要多注意！
5个肝脏受损的常见症状：
1.腹部肿胀
很多人都以为「腹部肿胀」和肥胖或是怀孕有关，但你知道吗？其实腹部肿胀也很有可能是「腹水」的指标。目前已知腹水是因为肝脏受损所引起的，腹部内的液体会聚积在一起，这种症状常见于酒精性肝硬化以及肝癌。
除了腹部肿胀之外，患有腹水的患者也会出现腿部肿胀的问题。此外，如果要治疗腹水，就必须减少饮食中钠的摄取量以及依照医师诊断使用利尿剂；若是没有及时治疗，最严重可能需要进行肝脏移植手术。
▲除了孕妇和肥胖之外，腹部肿胀很有可能是因为腹水所引起的。（图／取自免费图库Pakutaso）
2.黄疸
黄疸是检测肝脏受损最简单的方法之一，而黄疸最明显的特征就是皮肤以及眼白都会变黄。当肝脏无法有效地从红血球中排掉胆红素（胆汁）时，就会出现黄疸的症状，如果想要治疗黄疸，就必须要诊断和治疗潜在的肝脏疾病。
3.右上腹部疼痛
注意了！若是右上腹部疼痛可能就是「肝脏发炎」的警告，而肝脏发炎可能是由许多病因引起，像是病毒性肝炎、干硬化和腹水。在某些情况下，服用止痛药可以得到缓解，但是这并无法治疗引起肝脏发炎的根本原因；此外，一些非处方用药可能还会让肝脏损害的问题变的更严重。
▲右上腹部疼痛很有可能是肝脏发炎的警告。（图／取自免费图库Pixabay，下同）
尿液和粪便的颜色可能会因为「饮食习惯」而产生变化，但是，如果你发现尿液的颜色变成淡黄色，粪便的颜色也变淡，而且已经持续一段时间，那就代表你可能患有肝脏疾病。肝脏能分解胆红素（胆汁）并促使其透过粪便从体内排出，所以粪便应该要呈现棕色调。
然而，在肝脏不能分解胆红素的情况之下，胆红素就会跑进肾脏并从尿液排出，因此尿液就会变成深黄色，而大便则会失去原本应该呈现的暗棕色。
5.慢性疲劳
肝脏受损除了上述4点之外，其实也会出现持续疲劳以及肌肉无力的状况，这也表示肝脏受损可能已经到了后期阶段。
首先大家应该要先知道，肝脏还有一个功能就是储存和分解葡萄糖，为身体的细胞提功能，但是受损的肝脏病无法有效释放身体能量所需的葡萄糖，因此，肝损伤患者通常都会出现慢性疲劳，甚至还有可能会导致精神错乱、昏迷。
最后，《HEALTH&HUMAN》也提醒，如果你发现自己有上述这些症状，就应该要尽早就医检查、治疗，才不会越拖越严重。
▲肝脏若是受损就无法提供身体所需的葡萄糖，所以会出现慢性疲劳的症状。