为肌少症把关　高荣台南分院成立台南市「肌少症评估示范据点」首站

▲高荣台南分院成立台南市「肌少症评估示范据点」首站，为肌少衰弱症的风险把关。（图／记者林悦翻摄，下同）

记者林悦／台南报导

随着年龄增长，器官会随之老化，肌肉骨质也随之流失，根据统计，国内65岁以上长者、约有7％到10％患有肌少症疾病，依此推估全台有超过30万名肌少症长辈，因为肌肉量流失，活动功能变差，可能因此走路变慢、握力下降、行动吃力、体重减轻、反复跌倒等，甚至增加卧床及死亡风险，严重影响老人生活品质。

高荣台南分院王瑞祥院长表示，为配合台南市政府与产学界共同研发的「府城动起来」计划，高荣南院成为「肌少症风险评估据点」首站，透过走路速度测试、手握力测试与四肢肌肉量量测，经由仪器初步评估，及早发现长辈是否有肌少症症状。

高龄医学科主任陈宣恩表示，为早期侦测高龄患者短期内功能下降的原因，以进一步预防失能卧床的机会，看诊同时，医师会筛选潜在风险之病患，进行「周全性老年评估」，其中亦包含肌握力，以及行走速度的量测，判断是否有肌少衰弱症的风险，2020年1月10日起，更配合「府城动起来」计划，并和成大成功大学运动科学与高龄健康产业中心林丽娟主任合作，转介病患至院内「肌少症风险评估据点」进行测量评估，量测结果后再回到诊间由医师解释评估，提供专业的指导，并转介适合个案至该院及社区开办的运动介入课程。

陈宣恩主任更指出，通常肌肉的量和力量在40岁前会达到高峰，有研究报告在50岁之后肌肉量就以每年1-2％的速度流失，肌力也每年流失1.5-5％。为了预防和延缓肌少症的发生，就要在年轻时存好「肌本」，在中年时尽量维持肌力，在老年时让流失最小。而对抗肌少症最主要可从两方面着手：营养及运动，日常保养应注意摄取足够蛋白质，并搭配适当的阻抗运动，为自己打造健康而乐活的银发生活。