疫情期间吃水果必须削皮? 陆专家:谣言

水果中蕴含丰富的维生素矿物质成分,每天摄入一定量的水果是有益于身体健康,日前,在新型冠状病毒防控阶段,很多人担心买回家的水果被病毒污染大陆最近网路上掀起一波论战,认为吃水果必须削皮才能保证自身安全,大陆专家出来解释,这种说法纯粹是无根据的谣言

新型冠状病毒是一种动物性病毒,主要通过呼吸道飞沫和密切接触两种方式传播给其他人,而在水果蔬菜存活可能性很小,至今还没有因食用水果蔬菜导致人类感染新型冠状病毒的报导。再者,水果在食用前大家都会清洗,采用流动的水对水果进行15-30秒的冲洗可有效减少水果表面农药残留、细菌病毒的污染,所以,食用洗干净的水果都是安全的,不会有传染病毒的可能。

其实,很多水果果皮含很有营养成份,而且这些成份具有保健作用,如葡萄皮中含有白藜芦醇花青素,白藜芦醇具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力的作用,花青素则有强抗氧化、抗突变、保护心血管功能。我们常吃的苹果的果皮中含有膳食纤维和维生素C,苹果皮中的维生素C含量竟然接近整个果实含量的一半,膳食纤维能够促消化,维生素C可以抗氧化、增强免疫力,带皮食用这类水果会更有营养价值。

所以,疫情期间吃水果去皮是不必要的,去不去皮都不会有感染新型冠状病毒的风险,通常情况下带皮吃水果更营养。