疫情如何维持失智症者日常？台大医师传授小撇步

程郁文医师呼吁，失智症家属防疫期间若有照顾上的各种困难，可以寻求社会资源与医疗的协助。（新竹台大分院提供／邱立雅竹市传真）

在疫情全国3级警戒的情形下，失智症病人必须暂停参加日间照护活动，也无法前往失智据点，必须尽量减少外出。生活型态的改变，对于病人与家属都是很大的挑战。新竹台大分院神经部医师程郁文整理一些在疫情当中维持失智症病人与照顾家属健康的小撇步，协助大家平安走过疫情。

1.协助病人建立勤洗手的生活习惯：我们可以陪着病人、多示范几次正确洗手的步骤，并在厕所、进门入口、餐厅等位置贴上提醒洗手的标语或标志，提醒病人多多洗手。

2.加强环境消毒：由于失智症病人有时较难遵守个人清洁的规则，家属也可以加强家中的环境消毒，减少交叉感染。若是不得已需要出门，请多多提醒病人正确配戴口罩，返家之后记得洗手，并尽速换下外出的衣服。

3.维持与家人朋友的社交互动：虽然不能出门，我们可以利用电话、视讯等等方式，维持病人跟家人朋友间的情感交流。固定时间、稳定的社交互动可以协助稳定病人的情绪。

4.维持规则的运动：虽然不能出门，仍然要在家中进行规律的运动，日常作息包含饮食、运动与睡眠的时间尽量规律。台湾失智症协会有提供一些适合失智症病人的运动体操，不妨在家中试试看！

请参考以下台湾失智症协会网站的教学影片：

【失智防疫动一动│暖身操】 https：／／youtu.be／5IRlu204YEE

【失智防疫动一动│上下肢运动篇】 https：／／youtu.be／RX5_Hf5k-K4

【失智防疫动一动│心肺运动】 https：／／youtu.be／co-ih1HvDgw

5.进行一些病人喜欢的活动：每一位病人都有各自不同的个性与喜好，比如听歌、画画、写书法、打牌、整理庭园的植物等等，依照病人的喜好，照顾者可以协助并鼓励病人进行有兴趣的活动。

6.施打疫苗：失智症的病人，很高的比例是高龄长辈或同时患有多重慢疾病，因此如果感染新冠肺炎，有较高的重症风险。疫苗是目前唯一可以有效避免感染与重症的方式，等疫苗供应足够时，请大家一定要循序尽快施打。

7.预先讨论替代的照顾者与照顾计划：疫情之下，失智症病人的主要照顾者一定会面临比平常更多的挑战与压力；此外，如果主要照顾者也可能临时必须隔离而无法持续照顾。因此，建议家人之间预先讨论协调替代的照顾者，并可以列出照顾上的一些注意事项（比如日常作息、用药时间与方式、病人特殊的习惯等等），避免临时需要更换主要照顾者时而兵荒马乱。

最后，如果有照顾上的各种困难，请不要忘记寻求社会资源与医疗的协助。台湾失智症协会失智关怀专线0800-474-580；新竹台大分院的失智症咨询专线（03-5326151，转3731、3732），欢迎需要的病友和家属多多利用。