嘴馋喝珍奶or吃泡面？ 心测「你减肥失败」的残忍原因！
▲嘴馋时你会选择喝珍奶或吃泡面呢？（示意图／记者曹悦华、高婉容摄）
文／亚提米斯
题目：下午三点，嘴馋的你正好走进便利商店，你最想买以下哪一样食物充饥呢？
A：茶叶蛋。
B：生菜沙拉。
C：黑咖啡。
D：珍珠奶茶。
G：泡面。
▼从简单的测验能找出让你瘦不下来的真正原因。（图／达志／示意图）
解答：
A：
害你减肥不顺的主因，是你真的没办法抵抗高热量美食的诱惑，只要是美食在前你就会忘记正在减肥的事，或是告诉自己吃完这餐再减就好，这当然也就会让你的减肥成效大打折扣，建议你在减肥的当下还是要认命一点努力忍耐，毕竟你爱吃的都是会害你变胖的万恶之源啊！
B：
基本上你可能需要多点时间花在运动和锻炼身体上面，因为光是靠节食大概也已经到达了一个极限，运动能帮助你消耗更多热量，也更能够帮助你瘦在你想瘦的部位，可能你最近比较没有空好好运动才会使得你的减肥成效不彰，找时间多运动自然就能让你越瘦越快啰！
C：
影响你减肥成果的主要原因是你真的太会偷懒了，减肥是需要花时间一步步向前、不能懈怠、不能妥协的事，但是你往往容易会因为觉得运动太辛苦而想让自己休息几天，或是突发性失忆忘记自己还正在减肥当中跑去偷吃美食，这当然会大大影响到你的瘦身成果。
▼选择黑咖啡的人，减肥失败是因为你真的太会偷懒。（图／达志／示意图）
D：
该说是你本身就是易胖体质才导致你的减肥是比较容易不成功的，这也不能说是你的错，只是每个人的体质不同、自然会有最适合的瘦身方式，就算是易胖的体质也可以和营养师或医师好好商量，找出最适合你的减重方式，不要再盲信马路边听来的减肥秘方啰！
E：
坦白说你应该也已经瘦到了一个极限，或许在你自己的眼里头还有很多不够瘦的部份，但从别人的角度来说，你的减肥其实是相当成功的，只是你不够满足目前的成绩，觉得自己可以再多瘦一点，但这样继续下去反而可能会伤到你的身体，对你而言并不是好事喔！
F：
对你而言，减肥不顺利的最大原因大概就是你的耐心不足、放弃太快。不管是任何减肥的方法都是需要时间去慢慢进行的，快速瘦下来就越可能快速胖回去，因此你得要试着先让自己有多一点的耐心，日积月累下来自然就会很明显的瘦下来，但绝不是今天开始减明天就瘦啰！
G：
并不能说你的减肥不顺利或不成功，反而是你该问问自己，是不是对自己的要求太高了呢？减肥是需要一步一步慢慢来的，而你帮自己订下的目标实在也不是短时间之内可以快速完成的事，你已经很努力、减肥的成绩算挺好的，是你给自己的压力太大，再给自己多点时间吧！
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