阿娇刮痧「皮像被撕掉」 医师看不下去！详解5大常见迷思
刮痧是传统的自然疗法，用器具在皮肤相关部位刮拭，以疏通经络、活血化瘀。不过，有医师提醒，不当的刮痧可能引起皮肤损伤，这还算是轻的，有时血红蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞肾小管，还会导致肾损伤，甚至急性肾衰竭。医师也详解刮痧5大常见迷思，你不妨来看看自己观念是否正确。
香港艺人「阿娇」钟欣潼日前在微博表示，「请问这是人的背吗？太夸张了，整块皮好像给撕掉了一样 #痛到爆炸#」附上的照片显示，她的后背整片通红，像烫伤一般。网友推测应该是刮痧留下的痕迹，纷纷表示「吓人」、「可怕」、「这么刮痧不行的」。
▲阿娇刮痧惨况让网友震惊。（图／翻摄自阿娇IG）
对此，大陆浙江《都市快报》引述杭州市第一人民医院杭州国医馆针灸科石焱医生指出，「看图片可以判断，这是过度操作了——力度过大，单个部位刮的次数过多，很可能是来回刮，而且刮的部位也有问题，既不沿经络走向，也不按肌肉纹理——应该不是医生操作的。」
石焱进一步解释，正确刮痧留下的痕迹是呈条状纹理的，但阿娇这样的痕迹只有来回重复过大力、过长时间刮才会造成。
杭州市一医院皮肤性病科医生钟剑波则提醒，阿娇后背的颜色已经接近浅二度烫伤了，皮肤血管网有较严重的破坏，也就是大面积的皮下出血和血管扩张，对皮肤有损害，等消散愈合后可能还会有色素沉淀，有时甚至还会伴有皮肤的不光滑。
钟剑波说，人体的皮肤有四层血管网，以保证我们皮肤健康颜色和健康质地的营养供应，把血管网破坏掉了，血管里的红细胞就会跑到血管外，皮肤受到损伤且发红。「阿娇这个后背，很可能已有表皮损伤，那么皮肤屏障也已经破坏了，容易发生感染，其实在刮完后，她就应该立刻做些冷敷或冰敷的应急处理。」
钟剑波还表示，不当的刮痧，只引起皮肤损伤还算是轻的，有时血红蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞肾小管，还会导致肾损伤，甚至急性肾衰竭，还有一旦发生微小血栓，还会引起皮肤坏死，「当然，这两种情况都是比较罕见的。」
▲自行刮痧要选对「工具」。（示意图／台中慈济医院公共传播室提供）
很多人喜欢透过刮痧来治疗、调理身体，但观念并不一定正确。报导也引述石焱的说法，整理出刮痧5大常见迷思。
1.刮痧一定要刮出痧才算有效果吗？不一定。石焱表示，中医师刮痧，力度一般在中轻度，不会强求出痧，因为每个人体质不同；当然，如果你很大力刮，确实一定会出红，但那已经不算是痧了，而是皮下出血。石焱指出，有些机构为了说服客人做理疗，透过加大力度和频次的方式来操作，然后说客人湿气重，这就是误导了。
2.有些人出痧发黑，有些人出痧发红，什么原因？石焱说，痧都是红色的，一旦发紫发黑，就一定是皮下发生了出血；其实所谓的痧就是皮下毛细血管充血，正常的出痧只是活血的表征，对皮肤、血管是没有损伤的，消退也比较快。
3.刮痧出痧就代表体内有湿气吗？石焱解释，湿、寒、淤（气血循环不好）都有可能，所以别一出痧就急着祛湿。
4.是不是酸痛感越强，刮的力道也要加大？石焱认为，再酸痛，刮痧力度也要适度。正确刮痧方法是，必须沿着一个方向刮，不可来回刮；单向刮，一般刮8至10下，用中轻度力道；刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮2、3下。
5.刮痧都是为了通经络吗？不一定。石焱指出，刮痧本身的走向就有两套标准，沿着肌肉走向或是沿着经络走向，判断依据是你的肌肉有没有酸痛点，会不会压痛；刮经络可以疏通经络、活血化瘀，刮肌肉可以改善肌肉供血和酸痛感，治疗目的和手法都不同，最好是找医生看一下。