不做168断食！ 林映唯曝减肥妙招「吃宵夜照样瘦」
「小美」林映唯从平面模特儿起家，身材偏瘦的她竟也很常遇到需要减肥的时候，还曾经在拍照时，大家看到照片只淡淡地说，「再修就好。」让她内心受伤，却也不能做些什么，现在靠着少吃淀粉、做瑜伽维持身材，但她也传递正确观念，并不是瘦就等于美。
▲林映唯拍平面起家。（图／翻摄自Instagram／林映唯）
林映唯只要一熬夜，脸部就会很容易水肿，问到有无消水肿方法，她说，「前一天不要吃晚餐，虽然有时候会吃宵夜，但如果我知道有工作，就会开始自制，不要吃淀粉，最近很流行168断食，但我无法，我早上起来一定要吃东西，有时候工作一整天，很难控制进食时间，只能尽量不吃淀粉，吃原型健康的食物。」
林映唯自认厨艺不好，偶尔才会做些简单的，例如番茄汤，她曾经被说过胖，「拍平面的时候，看大家反应就会知道，不管怎么拍，大家就是说『再修就好』，很受伤啊，但没办法。」她搞笑喊，「只能说，我这么胖！还敢接这个不应该。」
▲林映唯认为不是瘦就等于美。（图／翻摄自Instagram／林映唯）
不过她也解释，那次算是误接了，因为不知道会要她露肚子，穿很紧身的衣服，「那时候很年轻没在运动，就很胖，但现在会做瑜伽，练一点肌肉，也比较不容易受伤。」
林映唯深知激烈的减肥方法都不持久，且很快就会复胖，不敢轻易尝试，「曾经有很大的欲望想要减肥，晚上只喝代餐，每天跑步，那时候瘦满快的，可能有瘦6公斤，最瘦43、44公斤，但就开始得意忘形，马上又胖回来啦！」
虽然分享很多当模特儿减肥的心路历程，但林映唯不忘传递正确观念，「我超讨厌人家说瘦就是美这件事，的确拍照很残酷，大环境很难改变这个价值观。」她笑说平时工作繁忙，唯一疗愈的事情就是吃美食，要她再用不吃晚餐这招减肥，根本不可能。
▲林映唯。（图／记者林敬旻摄）
林映唯今年事业运爆发，演活电影《可不可以，你也刚好喜欢我》中的绿茶婊宋依静，在电视剧《访客》中和张轩睿一同探究平行时空的秘密，以及《不读书俱乐部》中，为感情哭花妆容，毫无形象的演出都打破观众对她的想像，难得的是，每个角色个性都很鲜明，也没有因此被定型，让人更加期待她在新的一年里其他突破性演出。