常觉得恶心！医揭体虚「和便秘有关」...从3生活习惯改善
▲常出现恶心的感觉，可能是因为便秘的关系。（图／记者李佳蓉摄）
文／广桥猛
恶心是让进食变得困难的症状之一。家属总希望病患可以多吃东西恢复活力，但看见病患恶心、吃了就吐的样子想必很痛心吧。
恶心有各种原因，最有关系的恐怕是便秘。粪便积在肠内，肚子就会胀起来，当然也会感到恶心不适。许多因进行期癌而体力衰弱的病患，都有便秘的症状，体力衰弱身体就不方便动，自然肠道蠕动也不活泼。因此医师听到患者出现恶心的症状，都会先确认是否有便秘。解决便秘的首要方法就是服用便秘药，若无效还可以用肛门栓剂与浣肠。
视排便状况挑选便秘药
用于便秘的便秘药大致分成两种，一种是软便剂，一种是促进肠道蠕动的缓泻剂。软便剂较有名的是氧化镁锭（Maglax、Magmitt），不论老幼皆可使用。如果感觉粪便很硬、很难排出，可以使用这种便秘药。尤其肠道通行不顺的人也可以使用软便剂，尽量软化粪便让粪便可以顺利通过肠道细窄的地方。
▲肚子痛建议可以多按摩腹部、多吃乳酸菌食品。（图／翻摄自pixabay）
另一种促进肠道蠕动的刺激性缓泻剂有番泻苷锭（Pursennid）、Sodium Picosulfate（Laxoberon）液等著名药品，一般药局可买到的Colac或Surulac等也是同类型的药。当患者肠胃蠕动不佳、很少放屁时，可以积极使用这些缓泻剂，不过效力太强可能造成肠胃蠕动过度而绞痛，必须斟酌用量。
其他便秘药除了刚才介绍用来舒缓医疗用麻药副作用的Symproic锭等之外，现代随时都有新药可选择。不妨询问医师，一定有机会可以解决这个问题。但是粪便太硬且已阻塞到肛门附近，或缺乏排出粪便的力气等情况，便秘药可能无法派上用场，这时就必须从肛门挖出粪便，或进行塞入栓剂、浣肠等处置。犹豫不用便秘药，数天都不排便的话，状况会更加恶化。隐忍太久导致阻塞时，说不定真的什么食物都吃不下，所以请早点求助医师。
想要解决便秘不只有服药或浣肠等手段。多喝水、吃乳酸菌食品、按摩腹部等都是可以培养的生活习惯，请各位试试看。治疗便秘不一定要靠医生，病患与家属合作肯定能得到更好的结果。