泌尿科权威李芳斌：摄护腺保养从年轻开始

知名艺人沈玉琳为泌尿科权威李芳斌开发的保健食品代言，直说亲自试用后效果令老婆很满意。（林宏聪摄）

泌尿科权威李芳斌建议摄护腺保养要从年轻开始，他也特别成立研究室开发相关保健食品。（林宏聪摄）

摄护腺疾病患者逐渐增加，行医45年的泌尿科权威李芳斌认为，预防胜于治疗，尤其建议男性从年轻时开始透过饮食保养，增加平时较少摄取的植化素、多糖体、抗氧化食物，年纪增长后也不必担心摄护腺发炎、癌化问题。

李芳斌说，摄护腺疾病包括摄护腺炎、摄护腺肥大、甚至摄护腺癌，症状包括频尿、尿不干净、血尿、泌尿系统发炎等，对生活产生相当大的困扰，而45年前摄护腺癌病患很少，1年难得遇到1位，如今每星期都有新确诊病患，他认为与现代人生活紧张、压力大、饮食不良有关。

他表示，摄护腺从年轻时就应该保养，以免长期发炎进而癌化，除了保持良好生活习惯、多运动、多补充水分之外，饮食方面现代人已不缺乏维生素，倒是应注意摄取多糖体、抗氧化剂、植化素。

生活习惯方面，他建议男性骑车、静坐时间不宜太长、要节制性生活、保持生殖器干净清爽，睡前也可自我按摩，采仰卧姿势，左脚伸直，将左手放在肚脐的神阙穴上，以中指、食指、无名指三指旋转，同时以右手三指放在会阴穴部旋转按摩，共做100次，促使生殖器血液循环，发挥保健效果。

李芳斌特别设立「202李医师研究室」研究相关保养产品，利用超临界高压萃取技术研发具有芝麻素、茄红素、锌酵母、刺五加萃取物、植物性营养素的保健食品，知名艺人沈玉琳亲自试用3个月，并亲自担任产品代言人。

沈玉琳说，以前他相当频尿，但尿得又不顺畅，亲自食用李芳斌医师的产品后，短短2、3个月就有改善，现在说得夸张一点，尿尿像瀑布、山洪爆发，「而且男人最在意的功能也有进步！」