胃痛就吃胃药？长期吃恐便秘或腹泻 7招预防胃部不适
▲肠胃不舒服，很多人习惯自己买胃药吃。（示意图／记者李毓康摄）
很多人只要一胃痛或觉得肠胃不适，就会自己去买胃药来吃，或者是去看医生的时候，因为担心西药伤胃，所以叮咛医生多开几颗胃药。事实上，胃药也有副作用，吃多了可能便秘或腹泻。要预防胃部不适，有医师提出7项建议，你不妨参考看看。
根据香港《苹果日报》引述肠胃及肝脏专科医生姚志谦指出，胃部不适其实需要清楚诊断，因为胃炎及胃溃疡可以由细菌感染，也可能是胃酸过多导致，一般人很难分辨，需要透过照胃镜检查，视胃黏膜状况才能断定病症及用药；如果是幽门螺旋菌感染引起的胃病，需要使用混合抗生素治疗。
很多人只要一胃痛或觉得肠胃不适，就会自己去买胃药来吃。姚志谦说，民众能买到的胃药成分大多以碱性药物来中和胃酸，主要是铝及镁等碱性金属，药效不强也不持久，因为胃酸分泌可达数百毫升，只用1、2颗胃药中和酸性，疗效难以确定；至于医生处方的抑制胃酸药物，有组织胺二型受体对抗剂，能直接抑制胃酸的分泌。
▼关于胃药成分，台北荣总医院在官网也有解说。（图／翻摄荣总官网）
▼关于胃药成分，台北荣总医院在官网也有解说。（图／翻摄荣总官网）
另外，不少人有胃胀气的经验，姚志谦表示，胃气胀及胃部多气是一种症状，可能由胃溃疡引起，也有人经常打嗝，是功能性胃病所导致，患者因为紧张而频繁吞口水，就会吞下不少空气，还有患者是因为进食太急，或者经常喝有气饮品以及嚼口香糖等，使得胃部较多气。
对于民众自己服用胃药，姚志谦指出，最普遍的胃病可能是短暂的肠胃炎引起的胃部不适，由过滤性病毒让胃部敏感及疼痛，肠胃炎约2至3天能自行康复，期间服用少许中和胃酸及化胃气的药物，可以让症状得以纾缓，也没有什么不可以，但如果服用过量，反而会让肠胃无法负荷导致消化不良，胃部可能分泌更多胃酸，甚至出现胃酸倒流等。他提醒，长期服用胃药，可能导致便秘或腹泻，所以民众如果有胃部问题，不适合长期自己购买成药。
想要预防胃部不适，姚志谦提出7点建议，包括：规律的生活及饮食对胃部及情绪健康较佳；舒缓压力能改善胃部焦虑；减少烟酒、刺激性及肥腻食物，以免刺激胃酸分泌；咖啡可能减慢胃蠕动功能，有些人喝了之后会出现胃胀等症状；频繁吞口水、喝过多有气饮料及常嚼口香糖，都可能让胃部多气；使用公筷，因为幽门螺旋菌可能经口水传染；胃部不适持续两周以上，应尽快就医。
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