注意力不足过动小孩 少吃高糖食物

注意力不足过动症小朋友需要专心学习时，尽量不要吃高糖的食物。（周丽兰摄）

小孩注意力不足过动症（ADHD）的成因不明，云林县学生辅导咨商中心建议，若孩子有这样的缺陷，尽量少给高糖类食物，特别是需要专心学习的时刻。

许多家长接到班导通报小孩有注意力不足过动症状时，认为老师大惊小怪，不过是比较调皮、好奇、爱动罢了。

辅导咨商中心表示，从头到尾不接受自己孩子有过动注意力不足问题的家长，超过一成是有的。

云林县仅有台大云林分院、虎尾若瑟医院提供儿童心智科门诊，家长对于小孩看精神科的偏见更恐慌，但ADHD的小朋友可能因为注意力不足，或者冲动无法控制，会有融入班级、适应不良的问题。

辅导人员督导潘世毅表示，都会区家长的接受度高是因为资讯充足，乡下家长有时道听涂说被吓到。

心理师指出，辅导注意力不足过动症小孩，只做孩子的辅导成效会不佳，也同时要提供班导、家长咨商，协助校方与家长沟通，解除家长对于看儿童心智科、使用药物、学习进程的疑惑。

辅咨中心表示，导师的自我调适能力也很重要，有些吐吐苦水就可以，有些会激励自己精进辅导知能，曾有班导师因为管理班级的技巧更完善，使注意力不足过动症小朋友安于教育和同学相处。

潘世毅表示，很多班导压力知道这样的小朋友是「能力上有困难」，无法控制自己、无法专心，即使有心也做不到，压力就降低了。

潘世毅指出，ADHA的成因不明，但高糖食物明显使小朋友的情绪不稳，不足过动的小孩更要约束高糖的饮料、糖果、饼干、巧克力等，尤其在学习期间要节制。

家长也无须沮丧，心理师也表示，能力是看用在哪里，像奥运金牌的游泳天王菲尔普斯小时候也是注意力不过动症的小朋友，他往游泳发展反而比常人有更大成就。