肠癌大补帖 注意饮食与排便习惯
根据卫生福利部资料统计，营养过剩或食入过多脂肪易罹患大肠直肠癌，卫生福利部丰原医院特别办理癌症病友年会「癌症知识大补帖」活动，传达包括癌症知识大补帖、癌症社区资源连结、营养餐盘、牙齿保健及安宁照护等知识，提倡健康饮食、定期健康检查和罹病后定期追踪的重要性。
▲肠癌知识大补帖 饮食与排便习惯最相关(图／健康医疗网提供)
丰原医院肿瘤个案管理师黄绮丽表示，饮食和排便习惯，与大肠直肠癌息息相关，例如44岁已罹癌10年的邱小姐，自从罹患大肠癌后，将饮食习惯改以蒸煮和川烫为主，着重高纤低油和全榖类，并搭配运动。除了生活习惯改变，也参加病友支持团体活动，帮助她安然度过困难的治疗时期。黄绮丽个管师指出，大肠直肠癌的发生，脱离不了平时的饮食和排便习惯，建议减少动物性饱和脂肪的摄取，如猪、牛油，尽量改以植物性油来取代。同时也应少吃动物性脂肪，如红肉等食物，改以高纤的蔬菜、水果和全谷类饮食，而腌渍和烟熏等产品也应避免，食物应以新鲜为主。此外，生活上最好少抽烟、喝酒，多运动和喝水，避免肥胖。最好养成每日排便习惯，避免便秘。直肠外科陈喜文主任提醒，早期的大肠癌症状和一般肠胃道不适雷同，有些甚至完全没有症状，使得容易造成疏忽而延误病情。由于预防胜于治疗，国民健康署提供50到74岁的民众，可于每2年施作定量免疫法粪便潜血检查，透过定期检测，来了解健康状况，可大大降低大肠直肠癌的发生机率。
资料来源： healthnews.com.tw/