「冬日减重神物」首推奶昔、燕麦棒，连姊姊谢金燕都是狂粉
▲女星热爱热量调控食品，帮助维持身材。（图／翻摄自谢金燕FB、品牌提供）
天气越来越冷，一闲下来就想吃零食，要知道热量超标的零食绝对是瘦身大忌，想要满足口欲，又想控制身材，不妨试试最近大热的营养奶昔和燕麦棒，让人一口接一口又不怕胖！
南韩练习生最爱用「营养奶昔」维持好身材，连姊姊谢金燕也是奶昔爱好者，M2轻次方团队和韩国体重管理中心再度携手，研发升级控卡代谢配方，首次采用分离乳清蛋白，提高蛋白质及BCAA运动系胺基酸含量及占比，营养成分更能容易被身体消化吸收，帮助提升能量活力。
▲谢金燕担任超能奶昔代言人，光看腹肌有很有说服力。（图／翻摄自谢金燕FB）
这次一共推出两款全新口味，分别是黑丝绒奶茶和巧克力薄荷，连姊姊喝了都大赞不只精神变好，更让她达到更好的运动效果。
▲M2轻次方 超能奶昔升级配方 巧克力薄荷，990元。
超能奶昔升级配方讲求于更短的时间内补足体力，提高运动以及工作表现。每包热量低于100大卡，帮助快速供给能量。能轻松取代高热量正餐及高糖饮料，也适合运动前后补充高蛋白使用，帮助补足一日所需蛋白质，同时控制食欲，加强体态管理。
▲燕麦营养价值高，很适合当作早餐。（图／Unsplash）
燕麦是近年来最夯的「健康食品」之一，不但能增加饱足感、促进肠胃蠕动，更能降低胆固醇、高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病，越来越多人习惯性把它当成零嘴或是取代正餐，甚至连邓紫棋和Lily Collins都是燕麦粥的大粉丝。
为了提高方便性，许多厂商更将燕麦加入果干、坚果等经过烘烤，加工制成营养棒或能量棒，方便携带与食用。燕麦棒不只适合健身或是想要瘦身的族群，更是适合一般大众的健康点心。
▲Granola House 纤脆燕麦棒共推出3款口味，一支不到150大卡。
拥有方便携带、口感酥脆，就算泡到牛奶中也不容易软化，是营养丰富的零食或高纤高蛋白的膳食替代品，像是需要控制三高的成人，以及需要增加纤维摄取的孩童，都可以把燕麦棒当作健康营养零嘴的入门款。