「拍打」就会瘦...肚肚、腰间肥肉通通掰！记牢这「7个点」
▲腰间肉一直是爱美人士的天敌。（图／达志／示意图，以下皆同）
没事就拍打！三层肥肉通通掰！腰间赘肉和鲔鱼肚是大部分民众最痛恨的敌人之二，想要消除却也最难真正根除，尤其有些漂漂亮亮的女生四肢纤细，小腹却微微隆起，穿着短版上衣腰间不时挤出肥肉，实在太糗。《ETNEWS 新闻云》特别访问中医师，原来只要简单一招，打对穴位，就能霸气回归小蛮腰！
世峰中医诊所院长陈世峰说明，所谓藉穴位按摩来减重，是由「7项作用」下手，如此一来才能通经活络，达到瘦身目的。
1.通经络是首要目标；所谓通经络就是把沾黏的地方变成没有沾黏，把滑动不佳变成滑动流畅，目前有一种稍微合理解释是肌筋膜的连线，经络阻塞就是肌筋膜的沾黏，故经络的气没有流通，某种程度和肌筋膜在体内的滑动不佳有关。当经络顺畅后，减肥效果会更加明显。
2.袪湿作用；体内湿气容易变成痰湿，造成脂肪堆积，因此按摩特定穴道可以有效袪湿。
▲适度按摩穴位可以抑制食欲。（图／达志／示意图，以下皆同）
4.清热；清脾胃之热，方能抑制食欲。
7.通调水道，运化水湿；此作用能帮助身体排除多余水份，有利于消水肿。
▲空心手拍打法，意即五指并拢、手掌呈弯曲状、掌心成盆状，近似取水动作的拍打法。（图／记者曹悦华摄）
陈世峰中医师针对瘦腰及肚子，分别提供「1个穴位」和「5个穴位」，借由「空心手拍打法」，将五指并拢、手掌呈现弯曲状，近似取水的动作，以单手拍打或是两只手交互拍打方式，不限时间及长短，想到就拍、没事就打；切记不要做到瘀青，有震动到肚子皮下脂肪即可，搭配规律运动，可加快减肥效果，和「小腹婆」说再见！
瘦腰：
▲拍打以下穴位，可以瘦肚子。（图／达志／示意图）
瘦肚子：
2.腹结（大横下方约2个指幅）；同为调理肠道用。
3.天枢（肚脐和大横穴的中间）；穴道位于大肠位置，可调肠道、通便秘。