孙俪素食午餐吃这个! 6字「瘦身哲学」网疯传

记者陈芊秀综合报导

大陆女星孙俪凭《后宫甄嬛传》、《那年花开月正圆》爆红两岸,深受女性观众喜爱。她戏外和邓超结婚8年,生下一子一女,身材仍保持纤瘦,15日晒出午餐照,令网友大叹:「女明星真的不容易!」

▲孙俪演技精湛风靡两岸观众。(图/翻摄自孙俪微博)

孙俪透露今天吃素,午餐照一碗是黑糯米饭,一碗是青菜蛋花汤饭量还不到半碗,清淡而且少量。她的贴文吸引许多粉丝晒出午餐照呼应,不过每个人吃的量都比她多,众人轮番惊呼「终于知道为什么自己那么胖了」、「鸟饭啊!」还有人笑亏「邓超虐待娘娘」、「是不是超哥虐待你,不给肉吃。」

▲孙俪晒午餐照,粉丝惊呼「女明星真的不容易啊!」(图/翻摄自孙俪微博)

现年35岁的孙俪私下很重视养生,除了自律饮食加上运动,还调教老公邓超从大叔身材回春变小生。她最令众人津津乐道的,是协助经纪人郭思铲肉37公斤,经纪人后来和小8岁的帅保镳男友结婚,轰动网路

▲孙俪帮老公邓超调教到大叔回春。(图/翻摄自孙俪微博)

▲孙俪帮经纪人郭思铲肉37公斤。(图/翻摄自微博)

孙俪的减肥哲学是「管住嘴迈开腿」,包括控制饮食,加上慢跑运动。她平时勤练瑜珈、上健身房瘦身菜单持续在网路疯传。

【孙俪经纪人一周瘦身菜单】

第一天早餐:2片面包、200克优酪乳1杯午餐:10个水饺、1杯姜茶、1颗柳橙 零食:1个红萝卜

第二天早餐:2片面包、1颗水煮蛋、1杯低脂牛奶午餐:义大利面、1杯200克的优酪乳、1颗橘子零食:2颗大番茄晚餐:1晚皮蛋瘦肉粥、8颗草莓

第三天早餐:1罐八宝粥、1颗水煮蛋午餐:1份炒米粉、1晚紫菜汤、1颗苹果零食:2根小黄瓜晚餐:1个肉包、1碗小米粥、1根香蕉

第四天早餐:1个包子、500ml的蔬果汁午餐:1碗炒饭、1碗番茄鸡蛋汤零食:1个甜椒晚餐:1份凉面、1颗茶叶蛋、1颗奇异果

第五天早餐:1份三明治、1杯200克优酪乳午餐:1份米糕、1份蔬菜汤、15颗小番茄零食:15颗杏仁晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

第六天早餐:4片全麦苏打饼干、1颗苹果午餐:1碗炒饭、1碗玉米浓汤零食:1颗大番茄晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

第七天早餐:1个蛋塔、1碗麦片粥午餐:1个包子、1份蔬菜沙拉、8颗草莓零食:15颗腰果晚餐:1个三角饭团、1碗蔬菜汤、1颗橘子