我为亚洲最胖国 过年增重约2公斤 改变习惯避疾病风险
▲康健人寿提醒每天做一点点改变，譬如说增加步数、饮水量及睡眠等调整生活作息，让自己生活愉快满足。（图／达志示意图）
国人肥胖比率居亚洲之冠，过年期间吃好料还可能平均增重1.7公斤，寿险公司提醒民众发胖不等于福气，因为10大死因中有8项与肥胖相关，体重飙升恐提高疾病发生风险，可透过生理、心里、财务三个面补救及维护健康品质，习惯的力量比你想像的还多，每天做一点点的改变，生活就会大不同。
康健人寿便设置免费注册的「好在康健」网站平台，还可以使用「瘦身动吃动」手机APP自动连结，同步更新每日行走步数、喝水量、蔬果及卡路里摄取，方便追踪每日进度。
譬如说，登入平台之后，版主会问你是属于「事业冲刺派」、「家庭至上派」或是「身心平衡派」，就会就8种「多蔬果、要低卡、多喝水、多走路、要睡眠、爱储蓄、高效率、勤记帐」任务中分派目标给你，当然你也可以自选任务目标，像记者这阵子体重增加了2公斤，就很贪心地选了全部选项。
其中，登记每天吃进食物的名称，版主还会帮忙分析卡路里，便于了解一日饮进的热量，然后会依你的身高、体重建议一日热量门槛，提醒自我挑战者别轻易破总热量表。
另外「补救健康任务」单元，有实用简单的撇步及营养健康习惯资讯指南，帮助民众补偿年节期间过度饮食所造成的负担。
康健人寿表示，卫生福利部2015年健康促进统计年报指出，台湾成人过重及肥胖盛行率40.17%，其中男性平均每2人1人、女性每3人1人过重与肥胖。
与世界肥胖联盟（World Obesity Federation）资料比较，我国成年人肥胖比率为亚洲之冠，加上年节少运动，体重不知不觉就会上升，卫福部资料显示平均增加1.7公斤。
康健人寿总经理邵骏崴表示，即使年节期间一不小心放纵吃过头，也不要在年后轻易尝试极端饮食来减重，而是应该从健康饮食、身体活动及充足睡眠三方面调整生活型态着手。
目前康健人寿直属于美国信诺（Cigna）保险集团国际个人保险事业体，于1989年在台湾设立。发展直效及电话行销，于台湾电话行销保险市场市占率高，2011年升格为子公司深耕台湾市场。