方法对！健康瘦！潘怀宗博士：经动物实验证实减重16.4%
▲减重要靠神队友！过去花了很多金钱和时间吃出福态．当然也要长期抗战才能重返标准身材！（图／翻摄自Pixabay）
拥有窈窕曲线是每个人的梦想，太多人想一步登天，导致快速瘦身也快速复胖，甚至选择了有争议的方式，连健康也减掉了！仔细想想过去花了多少岁月和金钱吃胖，怎能要求自己一下子就瘦成纸片人？潘怀宗博士提醒，找对方法控制体重与饮食，才能在镜子里找回自信、好看的自己。
古人说能吃就是福！台湾人身处美食天堂，盐酥鸡、卤味、火锅……三餐加宵夜一个不小心就摄取过多的热量，所以对台湾人来说，减重最难控制自己贪吃的嘴，因此许多人选择让自己吃得舒服、愉快的方式减肥，像是近期超夯的生酮饮食、断糖饮食法……然而这些方式仍有争议存在，不可不慎。
▲潘怀宗博士推荐，结合运动及饮食控制，并选用卫生福利部核可的健字号食品。（图／潘怀宗提供）
减重不能减健康，优质的瘦身方式应结合运动及饮食控制，潘怀宗博士提醒，减重最重要的是要减少脂肪的份量，男性应注意腹部、女性则是大腿或手臂的脂肪堆积，若饮食不节制，放任自己过胖，脂肪很可能囤积在内脏，形成脂肪肝、心血梗塞、中风、猝死等威胁生命；怀宗博士强调，现在流行的马甲线、六块肌其实不适用于所有人，只要以健康为前提，让自己瘦回原本应有的样子就可以了！
减重就像步上一条天堂路，除了必须拿出长期抗战的决心，你还需要超给力的神队友应援，潘怀宗博士推荐有减重需求者可考虑健字号「喜乐纤」，采山茶花种籽、山苦瓜萃取及高浓度儿茶素等三大优质萃取成分制成，能防止坏东西堆积在体内，调整生理机能，且经动物实验证实，服用喜乐纤8周后，体脂降低14.7%、体重降低16.4%、肝脏脂肪降低23.5%，通过不易形成体脂肪功能认证，能全面控管体重与健康，完美体态重返荣耀！