骨松无征兆发生骨折已太晚 定期检查吸收钙质晒太阳是王道
▲花莲慈济医院神经外科脊椎微创外科主任分享骨质疏松预防与治疗。（图／慈济医学中心提供，下同）
骨质疏松症不是老人家的「专利」而已，爱美拒绝晒太阳的「白雪公主」，以及很不爱运动的「懒人族」，更容易被骨质疏松症找上门。花莲慈济医院日前举办骨质疏松健康卫教周活动，由神经外科、骨科、复健部、家庭医学部以及老年医学科医师带领医护团队进行骨松亲善医院启动仪式，共同唤起大众对骨质疏松的重视。
骨头不是人类身体最硬的地方吗？家中长辈平常身子骨很硬朗，怎么会只因为椅子没坐好，一屁股摔坐地上就骨折了？或者只是不小心脚扭了一下，脚踝就骨折断了？为什么年纪大容易骨折呢？其实这些都可能是骨头老化引起的骨质疏松。
提及老化现象，花莲慈济医院林欣荣院长表示，除了预防心血管疾病也要民众留意骨质流失的问题。若家族中有人曾发生过骨折，则个人罹患骨质疏松症的风险也会提高；另外服用类固醇药物者、停经后妇女、高龄长辈都是骨质疏松症的高危险群，若是发现身高缩水、体重减轻、背部疼痛等症状，建议到医院进行详细的骨密度检查，提早揪出骨质疏松症并配合医师治疗，避免骨折发生。而且这些都可事先预防，像是保骨素骨松针，透过注射方式，让用药更方便且能持续治疗，减缓骨质疏松，还可增加骨质密度。
现场参加的许多民众最关心的问题，就是自己有没有骨质疏松。今年七十八岁的李女士，连续两年都会到医院接受免费的骨质疏松检测，关心自己的健康。看到骨质密度检查结果，骨密T值大于-1，让李女士放心地表示，透过专业医师的评估及诊断，了解自己的骨质密度、及早介入运动和饮食的管理，让自己的「骨本存款」满满，这样才能健康活到老。
▲▼现场针对五十岁以上的停经女性以及六十五岁以上的男性提供骨质密度检测与卫教。
骨科名誉院长陈英和表示，其实很多人都是因为骨折才发现自己有骨质疏松的问题，因为骨质疏松初期没有甚么特别症状，但是真的要等到骨折之后才发现又太晚了，所以提醒如高风险民众，除了定期做健康检查外，应多摄取钙质食物，如：牛奶、豆制品、绿色蔬菜等，同时别忘记多晒太阳，增加维生素D3吸收；在居家环境也需要多用心，加强防跌措施；最后则是接受适当用药，对抗流失治疗等，才能有效提升骨品质，避免骨松变骨折。
为了加强骨质疏松症疾病宣导，花莲慈院在院内大厅、民众候诊区、医院网页、布告栏等处，传递骨质疏松症的预防及卫教资讯；更在民众较容易发生跌倒的楼梯间，以创意地贴的形式，加强进行宣导，希望能帮助所有民众提前发现并且预防骨质疏松，降低骨折风险，也能有效提高治愈率。
从七月二日起，一连三天，花莲慈济医院门诊大厅举办骨质疏松健康卫教周活动，每天上午九点，都有神经外科、骨科专科医师以及老年医学科个案管理师进行卫教说明，现场还有针对五十岁以上的停经女性以及六十五岁以上的男性提供骨质密度检测，让民众了解骨质疏松造成的问题外，到年底前门诊大厅还有提供「骨折风险评估设备」，接受检测的民众若发现有骨质疏松症状，尤其是高风险族群，就可以直接为民众安排骨质疏松特别门诊。