孩子生病吃不下！医教「8食物」帮助进食...剉冰＋水果营养超多
▲孩子痛到食不下咽时，该怎么吃进营养？（图／取自免费图库pixabay）
文／欧淑娟
近期的门诊天天都有新诊断肠病毒个案，疾管局每周发布的疫情特报仍有新增重症个案（尤其以肠病毒71型为主）。今天欧医师来简单分享，孩子痛的口水直流、食不下咽时，该怎么吃进营养？
1.水分充足的食材例如蔬菜粥，放凉了吃减少痛感。2.流质食物例如冰豆浆（无糖或低糖）、冰鲜奶，有聪明的妈咪甚至做成牛奶冰砖，孩子含着冰不痛又开心摄取营养。但不建议喝可乐汽水，这些饮料只有糖、没有帮助痊愈所需的营养。
3.水果可以冰冰的吃！例如西瓜、葡萄、凤梨、芒果、香蕉、莲雾等，水分多的水果＝快要入口即化的更好。4.优格、优酪乳这类本来就是冰冰吃的、软软的零食在此时可能是正餐的角色，可搭配切碎的水果或是少许果酱。
▲可以用优格或优酪乳搭配切碎的水果或是少许果酱。（图／取自免费图库pixabay）5.剉冰很多家长知道肠病毒的孩子可以吃冰，但霜淇淋可能有太多添加物，欧医师建议大家可以试试看剉冰＋新鲜水果，补充水分又有维生素C。6.豆花、嫩豆腐同样是软软的、入口即化、可以冰着吃，补充优质蛋白质跟钙质。7.爱玉、仙草比起各种色素添加的果冻／布丁，爱玉、仙草可能是较佳的选项，不过选购时请大家记得翻背面看一看成分标示、营养价值，太复杂的成分还是小心一点。