蚵仔、肉还不够!「想补锌」选这8食物...毛孩吃了发顺柔量

图、文/毛起来 MaoUp

毛爸毛妈辛苦工作拼加薪,别忘了毛孩也要需要「加锌」,尤其针对鲜食族,加锌有什么好处?一起看下去!锌的营养所在锌是食物中的微量矿物质之一,虽然量少,却是维持身体机能平衡的重要营养素。毛孩摄取充足的锌,能使毛发发育完整、丰润柔亮,更有助于免疫细胞生长优质饲料调配足量元素,但鲜食族容易忽略,建议每日适量补充。1.小麦胚芽

小麦胚芽的锌、镁、钙含量丰富,还有膳食纤维帮助肠胃蠕动。自制鲜食的饲主可以微量添加补充营养,但小麦胚芽同时含有高钾,肾脏疾病的毛孩请避免。

2.牛肉

牛肉是优质的蛋白质来源,锌与铁质含量丰富。尤其手术后的毛孩,牛肉是补元气的推荐食材。3.蚵仔

蚵仔又称牡蛎,拥有丰富的锌和维生素B群。许多饲主担心狗狗不能吃海鲜,其实是依体质而异。建议先少量喂食,确定无过敏后就能安心享用海鲜。4.黄豆

黄豆粉含有锌、镁、钙、铁多种元素,还有卵磷脂异黄酮。营养丰富又能促进血液循环、安定情绪,但是黄豆含有高钾、高膳食纤维,肾脏疾病与容易胀气的毛孩请避免。

5.猪腱

猪肉部位肉质不同,营养元素也不尽相同。猪腱肉是猪的大腿肉肌肉多较有嚼劲,属于含锌较多的肉类

6.腰果

腰果属于坚果类,含有锌与维生素E,有益毛孩脑部发育。建议将腰果磨碎食用以免噎到,让毛孩吃得安心又健康。7.鸡蛋

一颗鸡蛋拥有多种毛孩必须营养素,其中蛋黄更富含锌与维生素A,不但让毛孩毛发柔亮,更能修护眼睛细胞。记得将鸡蛋煮熟食用,以免让狗狗猫咪拉肚子

8.薏仁

薏仁属于五谷杂粮类,锌、镁、铁与维生素B群含量丰富。有些猫咪饲主会用薏仁水让猫咪多喝水,或做为口炎食疗食材,但薏仁性寒,请适量补充以免吃多拉肚子。

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