不只能瘦，还超好喝！5种「时尚圈最爱果昔」DIY食谱公开
▲果昔的魅力风靡整个时尚圈，绿藤生机的食谱多加了苜蓿芽，更健康。（图／绿藤生机提供，以下同）
提到精力汤，很多人都退避三舍，因为浓浓菜味真的太难接受！不过绿藤生机发芽吧门市，推出的「芽果昔精力汤」却因为好喝又健康，大受欢迎。
《ET FASHION》获得了最完整的芽果昔食谱，还是营养师认证过的，在家照着做，铁定愈喝愈瘦！
【气色不好－亮颜五果芽果昔】富含铁质、花青素的紫高丽苗，以及含有β-胡萝卜素、白藜芦醇等植化素的葡萄、胡萝卜、甜菜根／火龙果，能帮助维持红润好气色，不用化妆都透亮。
准备食材：红色火龙果20g、红萝卜10g、巨峰葡萄10g、苹果20g、金钻凤梨30g、苜宿芽5g、紫高丽苗5g、荞麦苗5g、红卷莴苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、综合坚果6g。
【肠胃不顺－木瓜酵素芽果昔】让木瓜里的蛋白酶酵素帮你做肠胃道的清道夫，将毒素轻松排出！还有来自富含维生素Ｕ的紫高丽苗、脐橙的维生素C、凤梨的活性酵素，能帮助健胃整肠，小腹变平！
准备食材：木瓜40g、金钻凤梨30g、苹果40g、橙30g、苜宿芽5g、紫高丽苗5g、荞麦苗5g、红卷莴苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、综合坚果6g。
▲果昔非常受到想减脂与瘦身人士的欢迎。
【加强饱足感－香蕉燕麦芽果昔】肚子饿却不想吃太多？让营养的香蕉和燕麦帮你补足能量。苜蓿芽丰富的膳食纤维帮忙润肠道，与来自牛奶与燕麦的优良蛋白质，吃得「少，但是更好」！
准备食材：香蕉60g、金钻凤梨20g、苹果20g、燕麦仁10g、鲜奶100ml、苜宿芽5g、高丽菜15g、香檬汁5ml、蜂蜜5g、综合坚果6g。
▲丰富的营养和纤维，能帮助新陈代谢，不容易便秘，身材明显变更好。
【疲劳没体力－奇异果芭乐多C芽果昔】最近身体比较疲劳，好像有点小感冒？让拥有抗氧化植化素的青花椰苗、富含维他命C的奇异果与芭乐，为你舒缓疲劳与压力、补充完整的维生素，找回活力！准备食材：奇异果20g、芭乐20g、金钻凤梨40g、苹果20g、苜宿芽5g、青花椰苗5g、豌豆苗5g、皱叶莴苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、综合坚果6g。
▲只要有台果汁机，随时都能帮自己准备最棒的瘦身饮料。
【新陈代谢不佳－莓果滋养芽果昔】让富含花青素、多酚的紫高丽苗与超级莓果，提供身体所需的营养素，帮你滋养活化大脑、加强身体的自我修护力，喝出好气色、好身材。准备食材：蓝莓40g、覆盆子20g、巨峰葡萄30g、苹果20g、苜宿芽5g、紫高丽苗5g、荞麦苗5g、红卷莴苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、综合坚果6g。
▲如果忙到没时间DIY制作，就直接到「绿藤生机发芽吧」购买吧，每杯120元！
【芽果昔DIY注意事项】1. 将食材依照芽菜、水果、蔬菜的顺序清洗、切块（由食材的干净到脏，确保食品卫生）。2. 依序将芽菜、坚果、蔬菜、水果等食材放入果汁机中。3. 依照个人口味的喜好酌量加入蜂蜜调味。4. 加入100ml的水搅打20～30秒即完成。