过年吃太好痛风来找碴！免除痛苦 药物＋健康饮食防再复发
▲▼痛风多发生于手或脚的关节，尤其是脚的大拇趾，剧痛让人难以忍受，有人将痛风解读为「风吹过就痛」的疾病。（图／门诺医院提供，下同）
春节连假，亲朋好友相聚难免餐餐大鱼大肉，不过小心，年才刚过完，痛风就来找碴！门诺医院肾脏科医师何承恩表示，每逢农历春节或是连续假期过后，急性痛风的病人就明显增加，甚至有年轻化的趋势，除了以药物治疗外，建议患者从饮食着手降低血中尿酸，以免痛风再复发。
全家一起围着热呼呼的火锅，汤头沸腾、热气氤氲，饭后再来罐啤酒，农历春节家家户户庆团圆，美食佳肴更是餐餐不缺席，但一个不注意，急性痛风便悄悄上身。医师表示，痛风，多发生于手或脚的关节，尤其是脚的大拇趾，更是常见的首发位置，发作时的剧痛让人难以忍受，也难怪会有人将痛风解读为「风吹过就痛」的疾病。
医师指出，痛风与尿酸息息相关，尿酸是人体代谢后的产物，正常情况下由肾脏排泄、随尿排出，但受个人体质、饮食习惯、生活环境等特定情况下，造成尿酸生成增加、或是排泄减少，都有可能造成高尿酸血症，虽然说血中尿酸的高低，与痛风发作并不是等比例的关系，无法完全划上等号，但是血中尿酸较高的人，的确有更高机率发生痛风！
▲▼痛风病人应减少海鲜、内脏等高嘌呤食物，避免摄取过多蛋白与脂肪。 何承恩进一步说，有痛风病史、成年男性、40岁以上等都是痛风的潜在族群，应定期做健康检查，包括血中尿酸值的检查。若有高尿酸血症，需配合医师指示，服用降尿酸药物，控制尿酸。另一方面，改善生活型态以及饮食习惯。如减少海鲜、内脏等高嘌呤食物，避免摄取过多蛋白与脂肪。养成喝开水的好习惯，切记不可喝啤酒来取代开水，因为过量的啤酒反而会使尿酸升高。适度运动、避免过度饥饿都是预防痛风发作与控制尿酸的良方。
急性痛风发作，痛到受不了该怎么办？医师表示，这时要做的，绝不是吃降尿酸药或忌口，应立刻到医院看诊，若医师诊断为痛风发作，会开立抗发炎药及止痛药，缓解症状，同时避免过度活动、压迫患部，通常病况在三、四天就会改善。但疼痛缓解，并不表示尿酸的问题完全痊愈，反而是进入了慢性期，因此；此时应注意保养，认真吃药，维持良好的生活型态及饮食习惯才能减少未来肾脏衰竭及洗肾的机会。
▲后天影响痛风的因素最主要的是肥胖。 医师强调，痛风的发生，除了有先天的遗传因素外，后天影响痛风的因素最主要的还是肥胖，由于现代人很常吃高热量、高普林的食物，使得肥胖身材更阻碍了尿酸代谢，因此，建议民众平时一定要注意热量的摄取，不要大鱼大肉，而带壳海鲜及红肉等高普林食物，适量就好，多运动、保持标准体重、饮酒适量不过量，才是远离痛风的保健之道。