坚果好处多 用喝的更有效率！即开即饮一瓶满足晨间Good能量
▲坚果好处多多 但怎么吃是大学问。（图／取自PEXELS，下同）
大多数人早上起床匆匆忙忙赶着出门，来不及坐下来好好吃一顿早餐，就要开始上班上课进入工作模式，许多人会选择简单喝杯牛奶、豆浆垫垫胃、快速补充营养，因此带动晨间饮品热潮，继大受欢迎的燕麦饮之后，陆续也有坚果饮、谷物饮接受度都很高，不仅具饱足感又有丰富营养能量，有助脑袋开机提升效率，而便利商店就有在卖的「桂格谷得一天」即开即饮，更是方便、新鲜、营养的早餐好选择！
其中坚果的营养多多，连世界卫生组织(WHO)和卫福部的「国人每日饮食指南」都大推每日应吃适量坚果，因为坚果能补充多元种营养，而且坚果不只种类多，吃法变化也相当丰富，无论是直接吃、敲碎撒上沙拉配着吃，或是打成坚果牛奶等，都相当受欢迎。
▲坚果吃法多元，相当受欢迎。
市面上也有许多不同形式的坚果产品，其中颗粒状坚果就有不少选购的眉角要注意，才能避免影响食用品质和营养价值。像是保存不当受潮或过期的坚果，不只影响美味也可能带来食安隐忧，或者市售坚果零食多佐以大量糖或盐调味提升食感美味度，吃多了保健不成反而造成身体额外负担。也许聪明的你，早已知道可以选择无盐配方，但是香气十足的坚果很容易愈吃愈涮嘴，一不小心就超出专家建议的1份（约腰果、杏仁果5颗或是花生10颗）而摄取过多的热量。
因此在忙碌的生活中，选择桂格「谷得一天」可轻松补给晨间所需能量，且制程保鲜度可信任，无添加香料、胶、色素、防腐剂、甜味剂等人工添加物等，喝得健康无负担。而近期同步推出「芝麻核桃」及「紫米红豆」两种口味，不只营养好喝，而且不分男女老少都适合！
▲忙碌的生活，相当适合来瓶桂格谷得一天，即开即饮热量营养都控制得宜。
长期以来，桂格都是一个谷物类冲泡式食品口碑好、信誉佳的知名老品牌，如今针对市场需求，研发出全新的即开即饮新产品，成为忙碌早晨中更方便补充饮养的新选择。让忙碌的超人妈妈，不必担心没时间准备早餐导致孩子营养不足，准备一瓶桂格「谷得一天」让宝贝上学头好壮壮；上班族赶准时打卡前，奔向便利商店买一瓶，即开即饮让晨间开会也能轻松喝出报告即战力！还有年轻女学生们最在乎的热量问题，选择新鲜、无添加的营养好物「谷得一天」轻松兼顾美味与营养，启动晨间满满GOOD能量。