婴儿与母亲／孕期保养小心4大皮肤杀手

孕期皮肤常见4大症状1.长痘痘＊原因孕期皮脂腺分泌旺盛，毛囊内痤疮杆菌的皮脂量大增，这些痤疮杆菌会分解油脂造成皮肤出现发炎反应，这种发炎反应反映在脸上就是长痘痘。

＊症状孕期长痘痘的位置和一般时期差不多，以脸部最常见，也有人会出现在上半身，通常以红色丘疹或脓疱居多，也有人会出现白头或黑头粉刺。

＊保养／治疗有鉴于肤况与作息息息相关，上班族孕妈咪最好充份利用午休时间休息，或利用周末白天时间睡美容觉。平常多摄取新鲜蔬果，避开油炸、辛辣物；面包糕饼等高升糖指数的食物最好也少碰。由于牛奶可能会让痘痘恶化，孕妈咪应扩大钙质摄取来源，在牛奶之外多补充黑芝麻、豆腐、小鱼干等其他含钙食物。

＊小叮咛许多人都会以为长痘痘是因为脸洗不干净而拼命洗脸，但这反而会导致皮肤变得过度干燥，护理皮肤时应「适度」而不要「过度」清洁。此外，因为一般市面上贩售的痘痘药可能含有A酸成份，而孕期禁止使用A酸（口服或外用皆不可），孕妈咪到药房买药时一定要向药剂师表明自己是怀孕体质；准备怀孕的女性如要治疗痘痘也最好避开A酸药品。再者，由于抗痘保养品多含有水杨酸（B柔肤果酸），而水杨酸在怀孕后期会影响胎儿脑部发育，购买保养品前最好向专柜小姐或（药妆店）药师确认商品有无含有水杨酸成份，以免踩到地雷。彰化基督教医院皮肤部光照治疗科主任邱足满表示，除了A酸和水杨酸，其他像抗生素、过氧化苯醯、硫磺制剂等抗痘外用药都可以在孕期使用。

2.孕斑／色素沉淀＊原因根据统计，高达7成的怀孕女性可能会在身上出现深色斑点或色素沉淀，这种孕期特有的现象一般可以分为肝斑（Melasma）、色素沉淀和颜色变深的斑或痣等3种类型；许多人还会在胸骨下方延伸到肚脐处出现所谓的妊娠中线（俗称母子线），不过这种母子线往往会在产后逐渐变浅最后消失。

＊症状肝斑的特征是像一层薄薄的咖啡色面纱覆盖在皮肤上，其出现的位置和涵盖范围依个人状况不一而足。除了部份孕妇，定期服用避孕药和具有家族遗传基因的人也会出现肝斑。孕期肝斑绝大部份会在产后逐渐淡化，但不会完全消失。色素加深则多见于乳晕、妊娠中线、腋下、会阴部和大腿内侧。孕前就有的斑或痣有可能因为孕期荷尔蒙变化而变深，但大多会在产后半年内逐渐退回原本的颜色。

采访撰文／戴筠咨询／彰化基督教医院皮肤部光照治疗科主任 邱足满照片／本刊资料库插图／康妮里里

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2017年2月号。http://www.mababy.com/newkm/＊【婴儿与母亲】官方网站。http://www.mababy.com/