iFit爱瘦身/埋得了线,埋不了脂肪
图.文/iFit爱瘦身
「想快点瘦下来,但又不想吃减肥药,干脆来埋线吧!」「听说针灸可以减肥又不伤身耶,好想试试看!」虽然越来越多人开始意识到减肥药副作用的可怕,但在瘦身过程中,还是常出现想要「走捷径」的念头,于是转而寻求一向给人印象较为温和的中医,吃减重中药、使用针灸瘦身、或是埋线减肥等,都是现在蛮夯的方式。不过,埋了几条线、扎了几根针,真的就能让你拥有窈窕身材吗? 恐怕没有那么容易...首先,先让我们来认识一下,所谓的「针灸减肥」、「穴位埋线」到底是什么:◎ 针灸减肥 ◎ 透过刺激人体穴道,加强新陈代谢、降低食欲。 ◎ 穴位埋线 ◎ 可说是「针灸」的延伸,透过特殊的细长针具,将「羊肠线」(可被人体吸收的蛋白质组织)埋入体内,不停地刺激该穴位,就好像一天24小时都在针灸一样。发现了吗?无论是针灸或埋线,主要机制都是「降低食欲」和「促进代谢」,借此体重下降的目的。也就是说,并非扎了针、埋了线,就可以让体内脂肪大量消失,仅能说是一种「辅助」机制,而且效果因人而异。医师通常还会列出一张禁食清单或规定食量,并且建议你多运动让效果更好。结果绕了一大圈还是回到「饮食控制」,甚至是「节食」。专业的中医师可以帮助我们调理体质,但如果不切实际、想求速瘦的仙丹妙药,想必会大大失望。事实上,透过饮食调整和规律运动,就能够瘦得健康又窈窕,不需要额外花钱挨针吃药。反之,如果生活习惯没有改善、也没有建立正确观念,即使一时瘦下来,之后也非常容易复胖喔!>"<此外,埋线针灸也不适用于每个人,譬如孕妇、糖尿病、有过敏体质的人都不适合。更可怕的是,用来埋线的针头若没有完全消毒,可能引起伤口感染、或是传染各种疾病。之前新闻曾报导有妇人为减肥挨上千针,结果肚皮严重发炎溃烂,瘦身不成反受罪。如果大家非得采行这种方法,一定要慎选医疗院所和医生。总之,以「脂肪↓+肌肉↑」这样的原则来瘦身,即使不挨饿也可以瘦得窈窕又匀称,而且健康状况将大大改善,那些惹人厌的小毛病会一一退散喔!^^
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