连喝5大瓶水喝出「水中毒」！他全身抽搐 水喝过多恐致命
高温炎热，很多人都知道要补充水分，但如果过度补充，可能引发「水中毒」！最近在大陆就有一名建筑工人一次连喝了5大瓶水，结果全身抽搐。台湾也发生过类似案例，一名1岁多的女婴因为拉肚子，家长担心她脱水，短短2天内喂她喝了近3公升的水，后来发现她眼神上吊、狂抽搐，才赶紧送医。
大陆那起例子发生在浙江宁波，根据当地媒体报导，这名王姓男子当天上午在工地干活的时候，感到身体特别累，到阴凉处坐下来休息，后来觉得身体还在大量出汗，担心水分流失太多，就连喝了5大瓶水，本来以为喝水后身体会好一点，但过了一会儿他就出现全身抽搐的症状。经送医确认，王男是「水中毒」。
接诊的宁波市第二医院急诊科医师指出，「水中毒」一般是由于大量饮水导致，尤其是在夏天体力劳动、剧烈运动时发生；高温环境下，特别是已经出现中暑症状，肌体已经丢失水电解质，短时间大量饮用白开水其实是大忌。
▲喝水示意图。（图／翻摄自pixabay）
医师解释，人体肾脏持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起「脱水低钠症」（又称「低血钠症」，也就是水中毒）。
台湾过去也传出类似案例，有一名1岁多的女童罹患肠胃炎狂拉肚子，家长担心会拉到脱水，为她补充大量水分，在短短2天内就喂她喝了近3公升的水，后来发现她全身抽蓄、眼神上吊快30分钟，吓得赶紧送医。
根据药害救济基金会的文章指出，钠是人体内很重要电解质，可维持人体水分平衡，帮助神经肌肉运作；正常情况下，人体会自动调控水及钠的平衡，使血浆钠离子浓度维持在135-145 mmol/l范围内，但如果体内「水太多、钠太少」，使得钠离子浓度低于正常范围，即称为低血钠。「轻度的低血钠没有明显症状，中度低血钠则可能有倦怠、恶心、头痛、嗜睡等症状，但血浆钠离子浓度若快速降至120 mmol/l以下（严重低血钠），则可能发生中枢神经系统的损害，使死亡率增加。」
文章强调，一般而言，肾功能正常的成人，单次摄取大量液体应不至于产生低血钠情形，因为人体可透过尿液、粪便、呼吸、汗水等管道排出体内多余水分；以70公斤成人为例，除了日常膳食中所取得水分外，每日建议约饮用2100 c.c的水分（若依30 c.c./kg计算），以维持体液平衡之需求，但仍需视其环境（温度）、劳（运）动量、个人健康状况（如肾功能）作调整。