演唱会音响烂耳鸣扰人 吃维生素B群可以改善吗？
Q：听演唱会现场音响处理很差，让耳朵不断出现耳鸣状况，回到家以后还是很不舒服，朋友建议可以吃B群改善，想问药师意见，若要改善耳朵不适、耳鸣，吃B群有用吗？要怎么补充？或者对耳鸣有其他可以补充改善的东西？
辅仁大学附设医院药师于佩涵表示，目前临床医学领域中并没有实质证据可以证实「补充维他命B群可以改善耳鸣」，如果耳鸣症状持续没有改善，或严重影响生活品质时，建议请尽快就医，由专业医疗人员评估可能的病因。
于佩涵指出，耳鸣的最常见原因是由于反复或长时间暴露于≥85分贝的噪音，或从短时间暴露于过大的噪音而导致的耳蜗损伤，可能导致耳蜗内毛细胞结构的改变，导致听力损失和耳鸣。噪音的来源可能包括城市交通，音乐，爆竹烟火等等。
但耳鸣是一种症状，临床上会引起耳鸣的病因除了噪音外还有许多，包含感染、慢性病、癌症、恶性肿瘤抑或药物都可能会引起听力异常。
坊间流传补充维他命B群可以改善耳鸣，于佩涵表示，在临床医学的领域中并没有实质证据可以证实。且维他命B群中的成分广泛分布于肉类、牛奶、蛋、蔬菜之中，所以在日常生活中摄取的维他命B群对于大部分民众来说是足够的，并不需要特别补充。
而维他命B群是水溶性的维他命，小肠无法吸收的量会由肾脏排除，所以多食无益，且过量易产生额外的副作用。若是病患同时还有服用别的药物，也有可能与B群产生交互作用进而影响药效，建议民众服用之前先咨询医疗人员后再服用。
除了维他命B群外，可能可以改善耳鸣的营养补充品还有锌，银杏，褪黑激素等等，但大多无临床证据显示其对于改善耳鸣的益处，建议民众有症状还是由专业医疗人员评估，接受专业的治疗比较妥当。
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