影／生不出宝宝！这3大食物「伤子宫卵巢」网友哭了 营养师：真的少吃
现代女性晚婚晚生育，有些人想要一圆当妈妈的梦想时，才发现「卵巢子宫不行了」？面临不孕症的人口越来越多，妇产科医师指出，原因除了大家熟知的子宫内膜异位症及多囊性卵巢症候群外，「年龄」是大家最常忽略的，随着年纪增长，子宫、卵巢衰老退化，引发不孕危机。但你知道吗？吃错食物，可能也是宝宝生不出来的一大地雷。
想知道子宫、卵巢怎么受伤的？营养师黄晓彤在Youtube频道《酷的是米袋》影片中指出，除了压力大、不良的生活作息、高龄及先天性因素外，「吃错食物」也是个大地雷，她也分享3个伤害子宫、卵巢的NG食物：
1.甜点黄晓彤说，过量的甜点及精致糖，会导致体脂肪增加，而「太超过」的体脂肪则会让荷尔蒙失调，使排卵异常。最重要的是，精致糖还会导致胰岛素阻抗，使得雄性激素增加，同样的会引发排卵异常，自然不容易受孕。
2.油炸食物网友最爱的炸鸡排、盐酥鸡、炸薯条等香脆可口的食物，皆含有大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸，一样会让荷尔蒙失调，进而形成多囊性卵巢症候群、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。这还不是最可怕的，黄晓彤说，食物在油炸过程中会产生大量的自由基，加速老化现象，可能就会出现「卵巢早衰」的问题。
3.酒精酒精伤害肝脏！而肝脏正好是女性雌激素代谢的重要场所，黄晓彤说「大家试想想，我们肝功能受损的话，雌激素没办法代谢，可能导致雌激素浓度异常的增高，抑制排卵。」因此提醒女性朋友们，为了子宫和卵巢健康，这3大类食物要少吃。