爱吃甜食「害尿道感染复发」！药师曝控糖秘诀...多补2成分挽救
▲女性阴部搔痒、反复一直泌尿道感染，最后才发现爱吃甜食、血糖过高。（图／取自Pixabay）文／段方琪（Kiki）
时代进步，大家越来越注重生活品质，也开始爱美食，有许多加工食物中，是属于高糖，近年来，也发现糖尿病发病年龄逐年下降，一般人并不会每天监测自己血糖，许多人会发现，通常是突然口很渴、恶心呕吐、想睡，去医院检查时，才发现血糖已经飙很高！
其实糖尿病初期最主要症状是多吃、多喝、多尿，体重又下降，这时就该去看医师验血糖了，另外还有一种比较特别的，女性阴部搔痒、反复一直泌尿道感染，最后才发现是血糖过高，原因是尿中糖分过高，导致泌尿道、阴部细菌生长。
在药局有许多人来询问为何我吃得少，血糖还是高呢？其中一个原因是饮食不均衡，如果饭量减少，但是无蛋白质或蔬菜，血糖上升速度就会加快，因此会建议加一颗水煮蛋或烫青菜，当然药局也有糖尿病专用的奶粉，也是不错的补充方式。
血糖高许多人怕吃药，会来询问保健食品，其实吃药并不可怕，血糖控制好，血管才会有弹性，所以会建议先从医师处方的药服用，血糖控制稳定后，才可以做其他补充，不可以一昧只靠保健品维持血糖。
▲糖尿病患者更要多多注意血糖控制，药物也不可以随便停药，必要可以做保健品补充。（图／pixabay）
1. 苦瓜胜肽：苦瓜中的三萜類化合物可以降血糖，可让细胞恢复吸收血糖功能，其实食用苦瓜也有相同效能的。2. 铬 (Chromium)：许多糖尿病适用的奶粉都会加此种成分，原因是胰岛素会与铬作用协助葡糖糖进入细胞进而稳定血糖。
近年比较新的血糖药物为Sodium-glucose cotransporter 2 (SGLT2)抑制剂，此药可减少肾脏对已经过滤之葡萄糖再吸收，进而让尿液排出葡萄糖，此药优点是比较不会有低血糖情形，体重也比较不会上升；目前有Dapagliflozin(Forxiga)和 Empagliflozin(Jardiance)两种，因为糖从尿中排出，所以可能会有泌尿道感染风险，要多喝水，这类药物还是属于第二线用药，糖尿病用药还是以双胍类为主。
不管如何，血糖的控制还是以运动及饮食控制为主，医师的药物不可以随便停，必要才可以做一些保健品补充，年节期间，记得除了躺沙发，双手双脚还要做一下基本运动。
参考资料What's the Best Second-Line Drug Class for Type 2 Diabetes? (medscape.com)
段方琪（Kiki）药师，留学英国，曾任医连锁药妆和医院药师、亦曾担任制药厂经理。
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