DIY太多次！医曝网友「小头嗨不起来」4大原因 按这3穴位完美救援
不举与早泄，正困扰着男网友们！根据台湾男性医学会资料统计显示，国内40岁以上男性有25～54%不同程度的勃起功能障碍，且发生率随年纪增长而增加。曾为医师的Youtuber《77老大》拍摄影片分析造成阳痿的「4大原因」，并传授按压3大穴位和饮食保养，让你在床上「抬得起头」。
77老大指出，现代人因不运动、熬夜、吸烟喝酒、爱打手枪，导致以上症状「全部提前20年」，无论掉发、生育或阳痿问题变得非常严重。提到阳痿，他说可分功能型及器质型，前者在面临压力或紧要关头时「突然软掉」；后者则为24小时通通无法勃起，也因为两者发生原因与治疗方式、效果都不同，因此区分两者很重要。77老大解释，功能性阳痿一般起病突然、发展迅速，与精神因素有关，如忧郁、恐惧。而器质型阳痿则和生殖器解剖异常有关，或是药物中毒、慢性疾病，造成一整天无法勃起。在医学统计上有70%即属前者，而器质性阳痿则占30%，显示造成不性福的原因大多与情绪、压力及生活作息有密切关联。
为什么造成阳痿？77老大列出4大原因：1.工作压力过大，如抑郁、恐惧和悲伤。2.性爱过度或手淫过度，恐造成阳痿发生。3.很多慢性病，如帕金森氏症、糖尿病、冠心病或前列腺炎也会加重阳痿发生。4.不当生活习惯，像是喜欢熬夜、爱吸烟喝酒、滥用药物等等。
不想变成「阳痿人」该如何做到预防保健？77老大分析，打手枪次数很重要，但因每个人年纪、运动习惯及身体强弱存有差异，造成性欲不同，因此也提出「想3打1」，有欲望3次时解决1次。过去随时「想要」的欲望，也能透过这个方法达到节制，以确保减量，不过度手淫。再来，提高身体强度，积极运动，但也注意休息、防止过劳，还可靠「深蹲」增加性能力，达到增加荷尔蒙、发达肌肉的效果。
此外，77老大也传授3个穴位，每天按摩可改善阳痿：1.关元穴肚脐的下方三吋，约在四根手指头、扣皮带的地方。用手指头轻轻画圆，1天3次、1次10下，感觉略为胀痛，按完后感觉到一股热气，持续2周效果明显。
2.三阴交于足部内踝上方，四根手指头处。按压时会有肿痛感，其为肝经、脾经、肾经三条经脉的交会之处，可治遗精、阳痿及小便不利，1天3次，1次10下，治疗男性性功能障碍非常棒。
3.肾俞穴位在下背第二腰椎下方旁开一吋半的位置，每天晚上5～7点，是肾经的「上班时间」，此时按摩此穴可消除一整天上班疲劳，并且涵养肾气。
讲完穴道后，77老大也分享饮食，他说韭菜、山药、核桃仁和肉桂都具有补肾气、温肾阳的效果。此外，含锌食物可提高性能力，增加精子质量，可摄取牡蛎、南瓜子和牛羊肉。最后77老大也说，可以理解男性无法执行身为男性使命的痛苦，但只要生活作息愿意改变、确实执行穴道按摩，饮食控制加上即早就医就能改善。他也提醒网友，请以正确态度看待阳痿，别因一两次失败就垂头沮丧。有问题就要找医生，只要在硬度、时间上感到不满即早就医，无论中、西医都能助你一臂之力。