干眼症女多于男！可多吃菠菜、绿花椰、酪梨补充营养
随着3C产品的普遍，干眼症成为国人常见眼睛疾病之一，泪膜不稳定、眼球表面的角膜或结膜发炎损伤都是可能成因。女性罹患干眼症的比例多于男性，并随年龄增加，常见症状如：眼睛干涩、红肿、痒、痛、异物感、畏光等不适，大大影响了患者的工作与生活品质。
◎干眼症成因可概分为两大类：
●先天因素：如修格兰氏症、自体免疫疾病。●后天因素：如环境刺激（强风、强光、温度变化），使用可能引起眼睛干涩的药物（抗组织胺、解鼻充血剂、抗胆碱药物），以及缺乏维他命Ａ，这些都会造成眼睛发炎，并常伴随结膜炎的发生，也称为干性角膜结膜炎。
◎常见治疗方式：
●避免环境刺激或长时间使用3C产品，并适度补充眼睛所需营养，如：维他命Ａ、鱼油。●保持眼部湿润，适度使用人工泪液缓解不适，一般不含防腐剂的人工泪液应尽早使用完，含防腐剂的人工泪液则应于开瓶后4周丢弃。●请医师处方适当眼药及治疗。
最重要的是，养成用眼的好习惯，建议用眼每30分钟需休息10分钟，让眼睛适度休息；此外，应多摄取富含维他命Ａ、Ｃ、Ｅ及叶黄素成分的食物，如：菠菜、绿花椰菜、红萝卜、奇异果、酪梨。若眼睛感到任何不适，切记勿自行购买眼药水使用，配合眼科医师检查治疗，才是正确的解决之道。
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