面包藏3大食安地雷 专家：爱吃「有馅料的」更危险！
▲专家提醒，要少吃有馅料的面包，才能减少吃下肚的糖和油脂。（图／食力提供，下同）
文／陈韵竹
大大小小面包店林立，从早餐到点心面包成为了许多人方便的选择，走进店里各式各样的面包令人垂涎欲滴，食力编辑团采访了面包业者后整理出食安易燃点，提醒大家选购面包除了价钱考量之外，更应该注意哪些事情才能吃得安心。
面包依口感可分为软式面包和硬式面包，只以基本材料制作的硬式面包需要粉类、水、酵母和盐，而若再加入脱脂奶粉、奶油、砂糖、鸡蛋等，当糖跟油这类软性材料的比例较高，就能做出柔软口感的软式面包。
易燃点1：正常面粉价差小 但即期或过期面粉可大幅降低成本制作面包需要的面粉用量比例高，国内有品牌面粉平均每公斤25元，但无品牌面粉则是每公斤不用12元，无品牌面粉在包装上甚至没有制造商等标示，低价面粉可能来自即期品或是过期品改包装出售，甚至制作面包也能采用预拌粉，包装打开通通都是白色粉末，无从得知其中内容物为何，因此食安问题相对容易发生。
易燃点2：油脂价差大 低价油品质堪虑而油脂来源等级价差大，顶级进口奶油每公斤300元、一般天然奶油每公斤180元、有品牌酥油每公斤50元、无品牌酥油每公斤约25元，若是刻意节省的成本差距惊人，且无品牌酥油来源无从得知，有品牌酥油虽然制作与卫生安全符合规范，但因为香气无法与奶油相比，用于制作面包无法显现出风味，因此有可能会添加香精提香的疑虑。
易燃点3：馅料是影响成本关键 好坏一吃立见分晓另外小孩们喜爱吃的热狗面包，同样约50公克的热狗，真正符合规范的大厂牌热狗成本是12元，但也有同样重量却更低价的8、4、6、2元热狗，咀嚼起来口感和香味就有明显不同，低价热狗大部分成分是用淀粉填充再调味调色。
吃包馅面包比不包馅面包更危险些，例如卡式达酱是用牛奶、奶油、鲜奶油、糖、鸡蛋，慢慢花时间煮到浓稠状，但也有卡式达粉可以直接加水调和成酱料，卡式达粉有每公斤100元或是50元的价差，不良厂商可能会以大量淀粉加入香精与色素，并加入起云剂等增加黏稠度，制作成卡士达粉贩售；又或是红豆馅料若非店家自制，食品材料行中常见的馅料成分仔细观察，多是添价物与香料调配。
根据这些面包食安易燃点，也参考营养师的健康饮食建议，建议大家选购面包时，除了找可信任的店家之外，建议挑选制作材料单纯的硬式面包，并包馅或是有配料面包也尽量避免，不仅能减少吃下肚的糖和油脂，也能避免胃酸逆流的问题，享受美味面包的同时也能吃得安心。