「体味重」是因湿气无法排出！２种情况有解

夏天最无法忍受的臭味排行榜，第一名是狐臭。(图/康健杂志)

问：我儿子国二，身材肥壮，爱运动，但只要一出汗，身上就会发出浓浓的铁锈味，因此常受同学排挤与讪笑，老师也无法处理。我曾带儿子就医，但医生说不需给药。

上学期游泳课因同学言语霸凌，说他会污染水质等等，他自己就抗拒，不敢下水……

请问医师：如何帮他减轻体味？有什么特别的清洁用品可达到效果？有没有副作用？过了青春期情况会好吗？

答：中国医药大学附设医院台北分院皮肤科兼任主治医师 张少平/台北市立中医医院中医师 廖丽兰

民众夏天最无法忍受的臭味排行榜，第一名是狐臭，第二名是汗臭，第三名是脚臭。体味的确困扰人又无法治疗，因为真的没有很好的药物可改变味道。

首先你要厘清是腋下多汗还是狐臭。腋下多汗的特征是汗水淡、清澈，且没有特殊味道。狐臭的人通常会在衣服留下黄色黏稠的汗渍，带点咖哩的味道，有家族遗传，而且耳道多是湿黏的。

大量流汗的人，请他在学校用湿毛巾擦拭，最好能冲个澡，换上干净衣物。夏天常洗澡，并剃掉腋毛，减少细菌繁殖，降低体味。若没有体臭，单纯买止汗剂就可以，主成分是铝盐化合物可以收歛毛孔。

有体臭的人可使用止汗剂与体香剂的复合产品，有杀菌配方抑制体表细菌孳生，达到降低汗臭味的效果。并少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食材及鱼、肉。

青春期受荷尔蒙影响气味最浓烈，过了这段期间会慢慢较少，但要一直到五、六十岁，腺体逐渐萎缩之后，才会味道稀薄。也可用外科手术除狐臭。

中医观点，体味肇因于湿气无法顺利排出。有两种情况：

1.脾胃虚

直接在腋下涂抹生姜片除臭，或把桂枝、肉桂煎煮的草水拿来擦拭或泡澡。

少吃寒性食物如西瓜、冰品、奇异果、哈密瓜、生菜沙拉和火龙果。多吃温性食物如山药、莲子。

2.身体热气重

茶叶水擦身。少吃煎、烤、油炸食物，荤食与沙茶、辣椒。多喝利水食物如空心菜、苋菜、冬瓜、油菜、芹菜、绿豆和浮小麦。