汪喵健康吃！优质蛋白质「6大食物」　肾脏病毛孩免惊

文、图／毛起来 MaoUp

肾脏是毛孩容易有疾病的器官，若家里的毛孩有肾脏的问题，平时的饮食要特别注意磷、钾的摄取量。

快来看看下面这些优质的蛋豆鱼肉食材，不仅磷含量较低，也有丰富蛋白质与各种营养喔！

●低量磷食材

豆腐富含钙质、卵磷脂与异黄酮，有助神经细胞生长、延缓老化。但部分毛孩容易胀气，所以建议适量食用。

秋刀鱼的维生素B6能增加身体的抵抗力，优良的鱼油对肌肤的油质调理也非常好，

甚至还能预防失眠喔～

鸡蛋白的蛋白质好吸收好消化，是绝佳的蛋白质补给，不过蛋黄则是高磷食材，所以摄取的量要更加注意喔！

毛爸好料理：

天天都是party day—超卡哇伊的鸡蓉恶魔蛋！

不给肉肉就捣蛋～烘烤苏格兰蛋！

●中量磷食材

鲷鱼的脂肪低，蛋白质含量高，丰富的烟碱酸还能消除疲劳，非常平价又容易取得与烹调，是极为优质的蛋白质食材。

鳕鱼同样属于高蛋白、低脂肪的鱼类，鱼油中的DHA、DPA也是非常珍贵的营养。

注意挑除细刺，就能让宝贝安心食用～

猪、牛瘦肉是常见又好吃的肉品，容易料理又多变化，内含的铁质、钙质，也能补充身体满满能量，烹调时诱人的香味几乎没有毛孩能够抗拒！

毛爸好料理：

浓郁海味日式和风料理－蛤蜊炊饭

轻松上桌轻松煮，汪汪最爱的－蔬菜猪肉煮！

咕溜咕溜创意料理～五彩牛肉冻吃动！

这些食材都是非常棒的蛋白质食材，注意适量不过量，让肾脏疾病毛孩也能吃健康开心！

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