糖尿病患按摩也有用 「2穴位」降血糖、促进下肢循环
▲糖尿病患平时可按摩脚上穴位，促进下肢血液循环。（图／记者赵于婷摄，下同）
一名60岁施女士中年后罹患第二型糖尿病，口服降血糖药多年，近期开始药物控制不佳，糖化血色素不断上升，除了西医之外，同时接受中医治疗，目前已不需要打胰岛素，口服药也从四颗降到两颗。中医师指出，糖尿病患平时可多按摩脚上的「阴陵泉、太溪穴」，左右边轮流按各5分钟，不只降血糖，也能促进下肢血液循环。
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东指出，该病患有皮肤干痒、口干、易疲倦、夜尿频，尿有泡沫腥味重，手指末端麻木感，在治疗上使用白虎加参汤做主方清热泻火，并配合丹参、桂枝活血畅通末稍循环，在皮肤痒、疲倦感改善后，以济生肾气丸来养阴润燥，改善夜尿问题，搭配抽血检查监测血糖指数，因指数下降而逐渐减少西药使用量。
谢旭东说明，糖尿病在中医属「消瘅、消渴」范畴，分上消、中消、下消，上消是喝多，中消是吃多，下消是尿多，与生活习惯嗜酒、饮食喜好油腻、甜食类或精神过度紧张相关，病证多为「阴虚内热」，所以治疗上以「清热养阴」为主，加上糖尿病日久易有「痰凝、血瘀」等病理产物，要搭配化痰及活血药，常用降血糖中药如天花粉、丹参、山药、枸杞、黄耆等。
▲阴陵泉穴位示意图。
糖尿病已是国人十大死因中的前五名，且人数逐渐攀升，每年以25,000人数在增加。谢旭东指出，第二型非胰岛素依赖糖尿病约占9成，发病时间在40岁之后，常合并高血压、高血脂，典型症状有吃多、喝多、尿多、视物模糊、口干、疲倦、头晕或伤口恢复慢、皮肤搔痒，少部分人没有症状，但抽血检查糖化血色素大于6.5%或是空腹血糖大于126 mg/dL，若持续不治疗，未来可能会失明、心肌梗塞、中风、截肢或洗肾等严重并发症。
谢旭东提醒，糖尿病患在饮食上要以高纤低糖低脂食物为主，各种油炸类的食物应少吃或不吃，其他如爆米花、坚果、韭菜、辣椒、大蒜等属于助热伤阴的食材也要少吃，也要少酒戒烟，才有助血糖控制。 另外，也可咨询医师后，适量饮用「山药止渴茶」，可改善糖尿病口渴、疲倦、视力模糊，但仅适用于一般糖尿病初期的人，易便秘则不建议服用。