大病初愈「喝鲈鱼汤」首选！医揭「超狂好处」：准妈妈爽吃安胎不怕胖
生病开刀住院的人，因为体弱虚损、营养不均衡，需要适度滋补，又不宜大补，此时一碗鲈鱼汤，是最快上手绝佳的营养补充品。常见许多医院旁边总是会有专卖鲈鱼汤的店，一定听过婆婆妈妈说过：「帮开刀病人带上一锅鲈鱼汤，伤口才会快速愈合、体力迅速恢复。」中医师表示，鲈鱼的好处还不仅于此，尤其小儿感冒，特别推荐喝葱豉鲈鱼汤，对于鼻塞、退烧非常有效。
大病初愈适合吃鲈鱼汤，是绝佳的营养补充品
鲈鱼富含蛋白质，加上鱼皮里的胶质，是非常好的营养补充品，重病过后的病人通常较没胃口，饮食不能过于油腻，宜以清淡为主，鱼汤绝对是首选，可以吃到肉的口感，也可以喝到汤的滋补。鱼肉少油清淡，肉质纤维比其他动物细密且较短、好吸收、易消化，更适合大病初愈的人食用。
有些病人因为体虚、食欲差，往往只喝汤不吃鱼，以为鱼肉精华早已溶入汤里。这观念可说是大错特错！事实上，炖煮后，部分胺基酸可能溶在汤里，但相当有限，不吃鱼肉，根本无法补充蛋白质，也有一点浪费。
中医师周宗翰表示，根据《本草经疏》记载：「鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。脾胃有病，则五脏无所滋养，而积渐流于虚弱，脾弱则水气泛滥，益脾胃则诸证自除矣。」
所以，中医认为鲈鱼味甘、性平，具有健脾、补气、益肾、安胎、补五脏、益筋骨、和肠胃、化痰止咳之功效。对肝肾不足的人，有很好的补益作用。鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可改善胎动不安、生产少乳等症。
而孕妈咪吃鲈鱼，既容易消化，又能防治水肿、改善疲劳等症状。准妈妈和妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩，而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，所以适合每个人服用。
食用鲈鱼时，唯独要特别小心鱼刺，另外注意选用的鲈鱼要新鲜，才不会因食物不新鲜导致皮肤过敏，除了对海鲜过敏的人，一般人都很适合食用鲈鱼。