网传减肥法必知！跟满肚子大便说再见的4一定要！
（编说：减肥这个话题永远聊不腻，就跟肚子上的那一圈一样，永远拿不掉XD(下引号)）
「就是那一公斤!」，女生永远要计较那一公斤(⋟﹏⋞)．「果冻姐姐」杨晨熙在直播节目<脱壳吧！帅哥医生>中，就自爆曾想跟偶像滨崎步一样「瘦到跟手机一样薄」，学滨崎步吃猫饲料减肥…家里养五只猫的她，甚至上演与猫分食抢食的疯狂瘦身法！让中医师陈峙嘉忍不住翻上招牌白眼。
网路疯传的减肥方法：水果醋减肥法、睡前半小时红酒加起士、喝咖啡加黑胡椒减肥法，在中西医的观点里，到底有没有效？
家医科医师陈欣湄则表示，吃猫食减肥法类似好莱坞风行的蛋白质减肥法，利用只吃蛋白质而身体大量产生酮体，在减重过程会大量利尿，所以会脱水体重会降得漂亮，但长期吃会让肾脏与心脏伤害受损，反又造成代谢变差而水肿，不能长期进行！
中西两位医生均表示普洱茶的确会降低油脂吸收，可是效果不大，更动气的警告说：如果真的要减重!其实根本就不该吃油炸食物…。此外，减肥很重要的一个重点就是要喝水，一天需要喝足体重30倍的水量，医生建议分成8次喝，一次灌进大量的水会对身体造成伤害。"。
四肢瘦瘦肚子却大的不要不要的，跟满肚子宿便说再见必须摄取的四大要素
陈欣湄医生表示，顺畅排便的四大元素，就是要为身体摄取足够的纤维、饮水量 、油、运动，缺少任何一项均可能造成便秘，如喝很多水却只吃水煮青菜，而低油不沾，是不对的！而为了要清宿便毒素，用柠檬水取代白开水，其实也是不对的，除了柠檬的酸度会造成对胃的负担，柠檬酸也会伤害牙齿的珐瑯质，而不适合常喝。
吃过夜的饭热量比较少？每天两汤匙橄榄油，清肠还能防宿便？抗性淀粉是甚么？最夯的酵素怎么吃怎么喝? 要加冷水还是热水? 健康减重、清理宿便的知识与方法，均在本集<脱壳吧！帅哥医生>！快来跟小肥肚说掰掰吧！【全宇宙最夯影片在这里，一起来订阅吧:D】 ►►播吧FB ►►播吧官网 ►►播吧Youtube