有影呒？维生素D治百病？

文、图／退休好幸福

近两年来，无论报章杂志、媒体，许多人都将生病的原因归咎于「缺乏维生素D」，摄取不足，即会百病缠身。这样的说法让人半信半疑，其中的论点与原理为何，就请专业药师来替我们解答。调整钙磷平衡，预防骨松

台北市立联合医院药师黎嘉欣说明，维生素属于脂溶性，分为植物性来源的D2以及动物性来源或日照紫外线后合成的D3，对人体有一定的帮助，其主要的功能是维持钙磷的平衡与骨骼的健康，并增强小肠对钙磷的吸收，若维生素D严重缺乏会引起钙磷代谢异常，导致骨质疏松，甚至是骨折。

维生素D本身并无生物作用，它必须经过肝脏及肾脏被转换成活性代谢物（1,25-dihydroxyvitamin D）后才能具有生物作用。也因为维生素D接受器（VDR）除了存在于传统的目标器官包括骨骼、肾脏及小肠外，也被发现存在于免疫系统的细胞、肌肉细胞、脑细胞等，因此很多研究也去探讨了维生素D与其他疾病的关系。4种疾病解析

针对4个常见的疾病，传闻中只要补充足量维生素D，就可有效控制病情，黎嘉欣药师的解释如下：1.心血管疾病：即三高、中风、心脏病等。虽然曾有研究指出，当血液中的维生素D浓度含量较高，患病的风险则相对较低，但也有许多研究分析说明这两者之间无绝对相关联性。2.免疫功能疾病：人体的免疫系统是保护人体不生病的重要机制，在某些流行病学的观察中发现，如第一型糖尿病、红斑性狼疮、类风湿性关节炎等的发生，与维生素D浓度过低有关系，当摄取足够，罹病的风险就会变小。然而，维生素D和自身免疫性疾病或感染之间的因果关系尚不清楚。3.癌症：黎嘉欣药师指出，形成癌症的原因很复杂，不单单只是缺乏维生素D那么简单。且在治疗中，常常要搭配标靶药物或各种化疗、电疗等疗程，并不是补足了维生素D就能痊愈。4.神经系统疾病：由于在神经系统方面，维生D的接受器也很多，影响可能包括神经滋养功能，神经传递功能等。有研究表示，维生素D能维持良好的脑部及神经功能，减少失智症或忧郁症的患病率。但不管是失智症、忧郁症、睡眠障碍，仍需更多的研究证实其临床效益。黎嘉欣药师说，维生素D在人体各个系统中有帮助是事实，但能否做到100%全方位的治疗与功效，仍需要更多的研究与医学证实。更多健康影音，请上《退休好幸福》//www.retire.tw/health-list.php

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