3C族眼睛拉警报...小心青光眼上身！中医教你自制「养眼茶」
智慧型手机盛行，眼睛疾病也越来越多，其中青光眼是造成失明的第二大原因，但慢性青光眼初期症状不明显，等到看东西发现视野范围狭窄的时候，多数已经不可逆，除了西医，中医也可中药调理也来帮助巩固视力。中医师建议，可自制「决明子养肝茶」和「杞菊明目茶」。
台北市立联合医院仁爱院区中医科谢旭东医师指出，急性青光眼的症状有视力模糊、视野变窄，甚至剧烈头痛，是因眼压升高导致，不及时治疗会导致失明。
谢旭东进一步提到，中医在青光眼治疗上分为实证与虚证两种体质，实证为肝郁化火，多为西医所谓的急性青光眼，常使用龙胆泻肝汤来帮助清肝泻火、疏肝解郁，能降低眼压；虚证是肝肾阴虚所致，如慢性青光眼和糖尿病、高血压控制不良、家族遗传、近视或远视有关，可用补益肝肾的杞菊地黄丸、明目地黄丸等延缓病程。
担心罹患青光眼或本身已有青光眼，除了应注意定期做眼底、眼压检查，生活上也应维持规律生活、心情稳定，避免熬夜及情绪激动，以免眼压升高。谢旭东也建议，实证体质患者可自制「决明子养肝茶」，虚证体质则可选择「杞菊明目茶」。
【决明子养肝茶】材料：决明子2钱，薄荷2钱功效：决明子能照顾眼睛，同时润肠通便的效果，帮助降眼压、除便秘，及薄荷性味辛凉，能够疏肝解郁、放松心情，所含的挥发油具有清热消炎的功效，缓解眼压高时的疼痛，进而预防青光眼发生，控制眼压不增高。作法：决明子，薄荷浸泡500C.C的热开水，闷10分钟后即可饮用，非常便利。
【杞菊明目茶】材料：枸杞子10颗，白菊花2钱功效：枸杞为茄科植物，有丰富的胡萝卜素及维生素A、B和钙、铁等眼睛所必须的营养物质，故有明目的功效，甚至可以抗衰老及抗三高，搭配白菊花也能补肝明目，对于慢性青光眼效果较佳。作法：枸杞子，白菊花浸泡500C.C的热开水，闷10分钟后即可饮用。